Como evitar o alcoolismo de Bartender

Reconhecer que a bebida está ficando fora de controle. Você está começando o seu dia com um tiro para firmar suas mãos e função corretamente. Você achar que você tem que ter um par de bebidas antes de sua shift-tendendo bar, a fim de lidar com os seus clientes e um par de bebidas após o seu turno apenas para descontrair. Então, agora você provavelmente está gastando boa parte do seu tempo, quer beber, bebido ou cuidando de uma ressaca até que você pode começar a beber novamente. Calcule quanto tempo você não beber quando comparado ao que você faz e veja se o álcool está assumindo sua vida.

Evitar ficar depois de horas. Depois que a barra está fechada, a maioria dos bartenders precisa para relaxar, ea primeira coisa que eles costumam fazer é pegar uma bebida ou vários. Em vez de sentar em torno do descanso da noite compartilhando histórias e álcool com seus companheiros de bartenders, basta fazer o que precisa ser feito e ir para casa.

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Vá para casa quando o seu turno acabou. Mesmo conceito que ficar depois da hora de fechar. Seu turno bartender terminou antes do bar realmente fecha, mas você optar por ficar e fechar a barra para baixo no outro lado do bar. Nesta situação, não só você vai acabar gastando todas as dicas que você fez naquele dia, você é estilo de vida está levando ao alcoolismo.

Não beba em seus dias de folga. Bartenders tendem a tornar-se um grupo coeso. Ela vem de apoiar uns aos outros quando quebrando brigas de bar ou escoltar clientes beligerantes fora, compartilhando histórias de terror ou histórias de conquista e porque você tende a socializar juntos no bar e em encontros fora do bar.

Abster-se de beber durante o seu turno. Alguns barmen chegar ao ponto que eles não podem lidar com os seus clientes, a menos que eles têm um pouco "buzz" a si mesmos. Então, eles tomar uma cerveja ou tiro ou dois ou três durante todo seu turno, e no momento em que é feito para o dia, eles já estão bem no seu caminho para ser bebido. Em seguida, eles costumam beber um pouco mais quando o seu turno termina antes de saírem para a noite. Se você não pode fazê-lo através de uma mudança sem beber, então você provavelmente já tem o alcoolismo de bartender.

Obter ajuda. Se você vir a perceber que você está bêbado mais do que você está sóbrio ou está começando a afetar sua saúde, trabalho e relacionamentos, talvez seja hora de pedir ajuda. Você não será o primeiro bartender para entrar em reabilitação ou participar de reuniões de AA em uma base regular.

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Largue seu emprego. Pedir ajuda pode não ser suficiente. Se você não pode controlar seu consumo de álcool, em seguida, continuar a ser um barman é uma má escolha de carreira. Mudar para um trabalho onde o álcool não está prontamente disponível.