Exemplos de habilidades de gerenciamento de tempo

Usando uma lista de tarefas ajuda a lembrá-lo do que precisa ser feito. Para fazer listas são listas corridas de todas as tarefas que você precisa para ser concluído. Quebre grandes tarefas em tarefas menores e verificar cada um fora da lista como você completá-lo. De acordo com o Centro de Consultoria de Carreira da Universidade de Kent, uma lista de tarefas ajuda a se sentir mais no controle, manter o foco e você economiza tempo.

Criar uma programação diária ajuda você a se concentrar na tarefa em mãos. Comece registrando tudo que você faz por uma semana. Depois de saber como você usa seu tempo, desenvolver uma programação diária, mas permitir a flexibilidade. De acordo com The University of Kansas Medical Center, permitindo o inesperado pode ajudar a reduzir o stress.

Quanto tempo você gasta em tarefas triviais ou sem importância? Aprenda a gastar o tempo no que é importante e diferenciar entre importante e urgente. De acordo com a Universidade de Kent, trabalhando duro nem sempre é o mesmo que trabalhar de forma eficaz. Classificar projetos baseados em importância e completar a primeira mais essencial.

A meta ajuda a concentrar a energia na realização. Sem saber o que você quer, é impossível para alcançá-lo. Pense no que você quer realizar e anotá-la. Liste o resultado final e cada passo necessário para torná-lo realidade.

Cada projeto que completar é composta por várias etapas. Quando você quebrar grandes projetos em etapas, você ganha uma sensação de realização como cada parte do trabalho está terminado. Universidade Kent sugere ser o mais específico possível ao escrever para baixo cada passo e completar cada parte da tarefa antes de passar para a próxima.

Procrastinação causa estresse e pode afetar sua capacidade de fazer bem o seu trabalho. Adiando tarefas até o último momento pode levar a trabalho precárias ou inacabado. De acordo com a Universidade da Carolina do Norte, muitas vezes as pessoas procrastinam por medo. Uma sugestão para superar a procrastinação é estabelecer prazos razoáveis ​​para o seu projeto. Uma vez que o limite de tempo for atingido, fazer uma pausa, rever o seu projeto e recompensar-te para o que você realizou.