Sobre cintos de emagrecimento

Você pode perder peso e aparar seu corpo através de uma combinação de dieta e exercício. Você perde peso quando você criar um déficit calórico, ou comer menos calorias do que você queima. cintos de emagrecimento são máquinas de exercício passivo. Você não queimar calorias se você se sentar e assistir televisão enquanto usava um cinto de emagrecimento. Se o cinto usa o calor, você pode suar, mas o peso que você perde é água. Se o cinto usa eletricidade para contrair os músculos, você ainda não vai usar calorias suficientes para alterar a sua forma, de acordo com a FDA.

Alguns cintos de emagrecimento que usam estimulação eletrônica têm um propósito, quando você usá-los sob a supervisão de um profissional de saúde. De acordo com a FDA, uma correia EMS pode ser eficaz para aliviar os espasmos musculares, promover a reeducação muscular, aumentar a amplitude de movimento, evitar o encolhimento muscular, ou recuperar da função muscular reduzida devido ao episódio tal como um acidente vascular cerebral. A electricidade contrai o tecido do músculo, mas não a uma força suficientemente elevada para aumentar o tamanho do músculo.

Se você optar por usar um cinto de emagrecimento, tenha cuidado para proteger seu corpo, por dentro e por fora. De acordo com o FDA, os consumidores que usam cintos de EMS relataram choques, queimaduras, irritações da pele, hematomas e desconforto. Além disso, se você tem um pacemaker, a corrente elétrica pode interferir com o sinal do seu pacemaker. Uma das principais preocupações ao usar um cinto regulada pelo calor é que a temperatura elevada pode queimar sua pele ou criar a sensibilidade da pele. Verifique com seu médico antes de usar esses produtos, especialmente se você tem uma doença cardíaca ou pressão arterial elevada.

Os diferentes tipos de cintos de emagrecimento podem ser encontrados on-line, na televisão, nos centros de fisioterapia ou outros tipos de centros de fitness. Para reduzir o risco de lesões, usar apenas os produtos que são aprovados pela FDA, ou usar um sob a supervisão de um profissional de saúde treinado. Não espere para desenvolver músculos abdominais "Six Pack", como resultado do uso de um cinto de emagrecimento. Para conseguir a perda de peso e mudanças na aparência do seu corpo, tente exercícios como caminhada, corrida, natação e musculação, combinado com uma alimentação saudável.