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Como anexar uma roldana para o Banco na Total Gym

A Academia total tem duas polias diferentes: Uma polia braço que permanece ligado ao ginásio em todos os momentos e um anexo polia perna opcional que devem ser removidas cada vez que a Academia total é dobrado para o armazenamento, em seguida, recolocado quando o Academia total é puxado para fora para uso. Quando não estiver em uso, o kit de acessórios polia perna deve ser armazenado em um folgado de plástico ligado ao seu Gym total de modo que é sempre à mão quando você precisar dele.

Coisas que você precisa

  • total Gym
  • Perna kit acessório polia


  • Linha os furos na perna polia de suporte para cima com os orifícios na coluna de ajustamento de altura vertical. A extremidade aberta dos ganchos sobre o suporte deve ser voltada para cima.



  • Deslizar o pino de engate grande - um cilindro de metal fino - todo o caminho através da coluna de suporte e ajuste de altura até que a sua cabeça fica nivelada com a extremidade do suporte.



  • Desenganchar a polia braço do gancho debaixo da glideboard. Enganchar o anel de vedação sobre o cabo da perna polia para o mesmo gancho.

  • Examine a roldana para se certificar de que não está torcido. Destorcer-lo, se necessário, em seguida, deslizar a fixação do anel-D da roldana perna sobre os ganchos do suporte da polia.

dicas avisos

  • Para usar a polia perna, você simplesmente anexar o arnês ao seu pé, conecte o clipe na extremidade do cabo a um dos pontos de fixação no chicote, então deitou no glideboard para realizar o exercício.
  • Certifique-se sempre o pino de engate está firmemente assentada antes de usar a perna pulley- um pino de engate mal seguro pode resultar em ferimentos graves, se a polia destaca inesperadamente a partir da máquina.
  • Sempre consulte seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios.
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