Instruções Gazelle Assembleia Freestyle

O Gazelle Freestyle é uma máquina de exercícios que foi criado e representado pelo guru motivacional Tony Little. É vendido como um produto infomercial. O Gazelle Freestyle afirma ser uma maneira de baixo impacto para realizar exercícios aeróbicos, sem ferir ou esticar as articulações. Este produto também pretende fornecer algum exercício de resistência. O Gazelle Freestyle vem em uma caixa junto com instruções de montagem.

Tire todas as peças e instruções fora da caixa. Comece por se desdobrando as instruções de montagem e colocando-os no chão. Coloque todas as peças no chão. Familiarize-se com todas as partes. Consulte as instruções de montagem para localizar informações acerca de cada parte.
Mantenha os pés da frente para cima em suas mãos. Coloque as tampas de borracha para os pés da frente. Aparafusar os pés da frente juntos. Abrir o quadro e travá-lo no lugar. Deve formar um formato de "X" quando isso for feito corretamente.
Parafuso cabos de suspensão para as costas. Enrole-los através dos suportes de cabos nas plataformas para os pés. Parafuso as plataformas para os pés para os pólos frontais nos rolos na parte inferior das alças.

Conecte os cabos para as pernas da frente. Teste os cabos para se certificar de que eles são seguros por ter certeza que ele vai apoiar o seu peso.

Prenda os braços hidráulicos logo abaixo onde o quadro Gazelle Freestyle cruza na frente. Puxe os braços para cima e anexá-los no lugar.

dicas avisos

Teste o Gazelle Freestyle e certifique-se de que ele está funcionando sem problemas antes de tentar um treino completo sobre ele.

Compartilhar em redes sociais:

Similar