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Como usar uma Powerball

O giroscópio powerball é uma ferramenta giroscópico pulso exercício que muitos atletas usam para fortalecer e tonificar seus pulsos, antebraços e ombros. O dispositivo de reabilita articulações de pulso e antebraços inferiores para aqueles com síndrome do túnel carpal, pulso anterior uma ruptura ou artrite. As pessoas também competem entre si para obter a sua velocidade do rotor com os mais altos rotações por minuto, ou RPMs.

Coisas que você precisa

  • giroscópio Powerball

  • Segure o giroscópio powerball em um aperto firme em uma mão para que a cadeia é visível na palma da mão.



  • Puxar a corda para saltar iniciar o rotor Powerball. Você vai ser capaz de ouvi-lo girar como ele começa.

  • Segurar sua mão de modo que as pontas de seus dedos e seu pulso está voltado para baixo para o chão.



  • Gire seu pulso lentamente em um movimento circular.



  • Sinta as forças giroscópicos assumir. Quanto mais rápido você girar o pulso, mais rápido e mais forte essas forças se tornam. Você vai ser capaz de ouvi-lo ficando mais rápido e ele vai soar um pouco como um barco a motor.

  • Confira os números no speedmeter, que registra e armazena a velocidade do rotor em RPMs, localizado no giroscópio powerball.

  • Use o seu powerball diariamente com cada pulso para fortalecer os músculos ao tentar bater o seu maior pontuação.

dicas avisos

  • Tentar bater a pontuação mais alta. A pontuação mais alta já registrada foi realizado por um homem grego chamado Akis Kritsinelis que obteve o rotor girando a 15.840 RPM.
  • Existem muitos modelos diferentes disponíveis e eles vêm em uma variedade de cores. Alguns modelos acender e crescer mais brilhante como o rotor gira mais rápido.
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