O que é o normal taxa de pulso de um adulto?
sangue oxigenado entra no coração através das veias pulmonares. O sangue é então bombeada para fora através da válvula aórtica, depois de passar através do ventrículo esquerdo do coração. Seu pulso pode ser sentido por causa da expansão da aorta como o ventrículo se expande para deixar o fluxo de sangue. Sua taxa de pulso pode ajudar a determinar quão duro seu coração está funcionando.
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Onde encontrar o seu pulso
Você pode melhor localizar o seu pulso ao longo de uma artéria. Você pode sentir a artéria radial localizado em seu pulso. Contagem cada batida por um minuto ou contar batidas por 15 segundos, em seguida, multiplicar por 4 para obter o total de batimentos por minuto.
Intervalo normal
A taxa de impulsos normal para um adulto é de entre 60 e 100 batimentos por minuto.
Taquicardia
Quando a sua pulsação está acima de 100 batimentos por minuto, é chamado de taquicardia. Se você está sob estresse ou acabaram de terminar de se exercitar, esta taxa de pulso pode ser considerado normal.
bradicardia
Se sua taxa de pulso é abaixo de 60 batimentos por minuto, é chamado bradicardia. Atletas muitas vezes manter em repouso taxas de pulso abaixo de 60 batidas por minuto.
variações
Sua taxa de pulso pode ir tão baixo quanto 40 batimentos por minuto enquanto você está dormindo, e pode subir tão alto quanto 200 batimentos por minuto durante o exercício extenuante.
Meta para a taxa de pulso
A regra geral é que sua freqüência cardíaca alvo é de cerca de 70 por cento da sua freqüência cardíaca máxima. Você pode descobrir sua freqüência cardíaca máxima, subtraindo 40 do seu peso. Multiplique este número por 70 por cento para obter sua taxa de pulso alvo.
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