Pronação ocorre em execução quando o pé de um corredor atinge o chão e gira enquanto o peso está sendo transferido para a parte dianteira do pé. Pronação ocorre quando o pé gira demais, colocando um estresse significativo nas articulações e aumentar o risco de lesões. Felizmente, com o sapato certo em execução, os efeitos de pronação geralmente podem ser mitigados.
De acordo com Running Shoes Expert, um site online escalão tênis de corrida, os modelos Asics Gel-Evolution 5 são "os sapatos mais apoio no lineup Asics de tênis e se enquadram na categoria de tênis de controle de movimento." Este sapato é projetado para corredores que overpronate sério. O sapato é construído com amortecimento extra e estabilidade reforçada e, de acordo com a Asics, do sapato "Impact Guidance System aumenta o movimento natural do pé do calcanhar greve para toe-off". O Gel-5 Evolução também contém espuma memória na gola calcanhar, aumentando ajuste. O sapato está disponível em tamanhos de ambos os homens e mulheres, em uma variedade de tamanhos e cores.
O Mizuno Wave Alchemy 10 é recomendada para moderada a overpronators graves por Running Shoes Guru, um site online revisão running-sapato. Este sapato, disponível em ambos os homens e tamanhos das mulheres, é projetado com "tecnologia de ondas." Esta tecnologia inclui uma placa de plástico que está concebido para acomodar uma variedade de tipos de ataques do pé - incluindo pronação. O salto do sapato inclui um composto de absorção de choques destina-se a reduzir a tensão nas articulações. O sapato também inclui amortecimento vanguarda para a frente do pé.
A Saucony ProGrid Paramount 3, disponível para homens e mulheres em uma variedade de tamanhos, é melhor para os corredores pesados que overpronate. Este sapato é recomendado pelo Controle de movimento tênis, um site que incide especificamente sobre tênis para controle de movimento. Construído com amortecimento extra, este sapato é projetado para reduzir o estresse nas articulações ao mesmo tempo, o controle de pronação. do Saucony "Arch-Lock" ajuda a manter o pé para baixo para a superfície de corrida, reduzindo a rotação. O sapato também inclui uma placa que ajuda a absorver impacto e choque, o qual também auxilia na limitação da tensão durante a transição a partir de assentamento do calcanhar ao dedo.
O site Running Shoes Especialista classifica a 8 sapato Brooks Addiction como um dos melhores para o controle de movimento. De acordo com o site, este sapato durável oferece um bom amortecimento, estabilidade e suporte para os corredores que overpronate. Sua construção apoiando arcos baixos ajuda a limitar a pronação. No lado do con, o sapato é um pouco pesado. O Addiction 8 vem em uma variedade de tamanhos para homens e mulheres, em diversas cores.
Os melhores sapatos do tornozelo de apoioSapatos que melhor se adequam Bone SpursOs melhores tênis para homens grandesOs Melhores Sneakers para as pessoas com Bone Spurs em seus calcanharesAs melhores corrida Shoes com as mais Almofada no antepéDiferença entre corredores da fuga & Caminhadas sapatosComo Escolher New Balance Running ShoesOs 10 Tênis corrida para pés chatos
O que é o sapato correto para pronação excessiva?Os melhores tênis para supinador
Qual é a diferença entre um tênis de corrida e um sapato de basquetebol?Os Melhores Sneakers para Suporte Arch
Qual é a diferença entre as sapatas Running & Walking Shoes?Como corrigir UnderpronationComo medir o pé pronação
Características da boa Running ShoesComo Analisar Desgaste Correndo Sneakers
Como limpar AsicsOs melhores tênis para pés de larguraComo quebrar em Nova tênis de basquete
Qual é a diferença entre Underpronation & pronação?