O que é o sapato correto para pronação excessiva?

pronação excessiva é uma condição onde o pé rola muito longe dentro e para baixo enquanto você anda. Alguns pronação é normal, mas muito faz com que o arco para achatar e tecidos moles para esticar. A fim de evitar mais agravando a condição, é melhor investir em movimento-controle, ou anti-pronating, sapatos.

Porque o pé gira muito longe para dentro, o arco achata a cada passo sem os sapatos adequados. Condições que podem ocorrer como resultado incluem arco dor, joanetes, fascite plantar, entorses de tornozelo, dores nas canelas, tendinite de Aquiles, calos, calosidades, pés chatos e dedos em martelo. O uso de sapatos de controle de movimento pode ajudar a prevenir estes problemas.

Um controle de movimento, ou sapato anti-pronação ajuda a limitar o grau que seus prona pé. Uma das características que fazem sapatos de controle de movimento diferente do que outros sapatos é que a entressola, que é sistema de amortecimento do sapato, é muito mais firme e se estende desde a parte superior do dedo do pé para a parte de trás do calcanhar.

O poste medial é uma cunha de material particularmente densa que se estende a partir do calcanhar à ponta do pé. Esta apoia o pé para que ele não rolar em tanto. O Rollbar é uma peça plana ou moldado leve de material de grafite posicionado no calcanhar da sola intermia que aumenta a estabilidade na parte de trás do pé. Particularmente em tênis de corrida de controle de movimento, você vai encontrar Lastings deslizamento e Lastings de tabuleiro. O deslizamento é duradouro quando a parte superior do sapato está ligado directamente à sola intermédia. Ele não é tão eficaz em parar pronação como placa duradoura, que ocorre quando a parte superior do sapato está ligada a uma camada adicional de material. Também importante é o contraforte do calcanhar rígido, que é a peça de plástico do sapato na parte traseira da e também em ambos os lados do calcanhar.

Segure o sapato com sua mão em seu ponto mais largo. Torça o sapato com a outra mão como se o tornozelo estava voltando para dentro. Quanto mais difícil é a torcer, o que é mais eficaz na prevenção da excessiva pronação. Para verificar a firmeza do calcanhar, apertá-lo entre dois dedos. A maior dificuldade que você tem em apertando-o, o mais firme que é, e o melhor será para a estabilidade de movimento.

Algumas marcas para procurar quando compras de calçados de controle de movimento são Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P. W. Menor, Sanita e Standing Comfort. Não importa o que marca ou sapato que você escolher, certifique-se de substituí-los regularmente como a tecnologia começa a se desgastar.