Como cozer sementes de abóbora
Muito poucas frutas são tão versáteis como a abóbora. Você pode fazer torta de abóbora, sopa de abóbora ou abóbora pão, e você ainda pode assar as sementes e comê-los como um lanche. Descubra a melhor forma de assar sementes de abóbora.
Coisas que você precisa
- sementes de abóbora frescas
- óleo vegetal ou spray de cozinha
- Sal
- Faca de cozinha
- Assadeira
- Papel toalha
- Espátula
Separaram-se as sementes de uma abóbora recém esculpida a partir da membrana fibrosa. Lavar as sementes apenas até que eles estão livres de qualquer matéria membrana.
Aqueça o forno a 350 graus F.
Coloque as sementes em uma toalha de papel e deixe-os secar por alguns minutos.
Pulverizar uma assadeira antiaderente com spray de cozinha com sabor a manteiga ou escova com uma fina camada de óleo vegetal. Coloque as sementes sobre a folha de cozimento em uma única camada, virando-se para revestir levemente com a pulverização ou a óleo. Polvilhe as sementes levemente com sal, se desejado.
Coloque a assadeira no forno. Cozinhar as sementes durante 10 a 20 minutos, ou até castanho e ligeiramente torrado, virando uma vez. Deixe esfriar antes de comer.
sementes armazene em um recipiente hermético.
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