Como Microondas Cupcakes
Em busca do perfeito queque single-servindo? Esta receita queque microondas usa três ingredientes e uma xícara de chá para criar um queque úmido para um. É excelente após um dia duro quando assar uma dúzia de biscoitos não é apenas prático. A 200 calorias, também é dieta amigável. Água com gás adiciona algumas perfumarias ao bolo. Baixa caloria iogurte substitui o ovo e óleo para reduzir o teor de gordura. A mistura de bolo pronto torna a receita rápida e fácil.
Coisas que você precisa
- 5 colheres de sopa. branco ou amarelo mistura de bolo
- 3 colheres de sopa. água refrigerante espumante
- 1 colher de sopa. plain iogurte desnatado
- spray de cozinha antiaderente
- xícara de chá pequena (8 oz).
- 5 colheres de sopa. cobertura ou crosta de gelo (opcional) espumante
- 1/4 colher de chá. (1 g, 15 bocados) lascas de chocolate (opcional)
Em um recipiente de mistura pequeno, combinar a maior parte da água, a mistura de bolo e o iogurte. Misturar bem com um garfo até todos os nódulos são ido e a mistura é lisa. A consistência deve ser aguado como uma sopa cremosa. Uma vez misturada, adicione a água restante e misture novamente.
Spray de um pulverizador de cozinha antiaderente para a chávena. Despeje a massa. O copo deve ser um pouco menos de metade.
Microondas A queque para 1 minuto e 30 segundos. Os fornos de microondas variam, assim que o relógio do queque de perto. O topo vai começar a olhar como uma esponja. O queque final deve ser firme com as bordas facilmente separar-se do interior do copo. Um palito deve sair limpo quando inserido no centro.
Adicionar coberturas opcionais. Deixe o fresco do queque para, pelo menos, 10 minutos. Adicionar uma geada favorito ou no topo. Para manter o queque menos de 200 calorias, use uma cobertura chicoteada livre de gordura e 15 de chocolate mini-pedaços como um topper.
dicas & avisos
- Reserve a mistura de bolo restante em um recipiente fechado na despensa e desfrutar de biscoitos microondas conforme necessário.
- Se o seu queque começa a transbordar no microondas, parada de imprensa, deixá-lo esvaziar, e continuar o aquecimento em intervalos de 10 segundos.
- Esta receita é concebido para uma chávena de chá oz 8 fluido. Uma chávena maior irá resultar em um bolo menor. Um copo menor irá resultar em extravasamento durante o aquecimento.
- A taça será muito quente depois de cozinhar no microondas. Tenha cuidado para manuseá-lo e esperar o queque para esfriar antes de adicionar a cobertura.
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