10 fácil refeições

Misture macarrão de cotovelo cozido, queijo cheddar ralado, leite e pimenta preta numa tigela, verter a mistura em uma assadeira untada e levemente cozer durante 20 minutos num forno de 350 graus Fahrenheit.

Cozinhe as cebolas picadas, tomate, abobrinha, feijão verde frescos, água, salsa fresca picada e alho picado em uma panela por nove minutos. Tempere com pimenta em pó, sal, pimenta e pasta de tomate, eo molho é cozido por mais 14 minutos. Despeje o molho sobre o espaguete cozido.

Coloque 1 libra de carne moída ou de peru, pão ralado, uma colher de sopa de água, ovo, cebola picada e um pouco de sal e pimenta em uma panela torta, nivelar e asse em 350 graus F forno por um 1/2 hora, ou até feito . Cubra o bolo de carne com molho marinara e queijo mussarela e leve ao forno por mais dois minutos.

Temp peças de frango com alho em pó, secas tomilho, sal e pimenta. Ferva cebolas em rodelas, caldo de galinha e suco de limão juntos por três segundos para fazer o molho, em seguida, adicione o frango temperado e cozido no forno para um 1/2 hora a 400 graus F.

costeletas de porco Fry e chucrute em azeite. Cozinhar as costeletas de porco e chucrute juntos até castanho dourado, cerca de 25 a 30 minutos.

Pulverizar uma assadeira com spray de cozinha antiaderente. Coloque um filé de salmão fresco temperado com alho em pó e pimenta preta na panela. Combinar creme azedo, endro, cebolinha cortadas, mostarda e sumo de limão Dijon e verter a mistura sobre o salmão, e cozer num forno a 400 graus F durante cerca de 21 minutos.

Combine terreno peru ou frango com pão ralado, ovo, cebola e mostarda e formar em rissóis. Fritar as pastilhas em margarina sobre uma chama baixa na parte superior do fogão durante aproximadamente 10 minutos. Sirva os hambúrgueres em rolos de hambúrguer e decore com alface, tomate, picles e cebola.

Dragar solha fresco na farinha temperada com sal e pimenta. Fritar a solha em óleo de canola até crocante em ambos os lados. Cada lado vai levar cerca de quatro minutos para cozinhar. Este peixe pode ser servido com fatias de limão e molho tártaro.

alho picado Refogue em azeite. Adicionar amêijoas picadas enlatados e o suco de mariscos eles são embalados em, orégano e alho em pó. Cozinhe o molho por cerca de oito minutos e sirva sobre o macarrão cozido.

Mergulhe uma costeleta de frango em um ovo batido e depois em uma mistura de pão ralado e queijo parmesão ralado. Fry o frango em azeite e cortada em tiras. Sirva sobre uma cama de alface Romaine jogou com César salada.