Como fazer envolvidos folha Salsa frango

Saia os ingredientes para o jantar salsa frango. Você vai precisar de papel alumínio, uma assadeira, spray de cozinha, salsa, peito de frango, sua escolha de legumes como batatas, cenouras de bebê, uma pimenta verde ou vermelha, e / ou cebola.

Pré-aqueça o forno a 350 graus. Prepare seus vegetais. Cortar a batata em fatias e cortar-se as pimentas e cebolas.

Rasgar uma folha de papel que será grande o suficiente para segurar a peça inteira e legumes frango. Pulverize este pedaço de papel com spray de cozinha.

Coloque o pedaço de peito de frango sobre a folha. Coloque os legumes (cenoura bebê, batatas, pimentos, e cebola) ao redor do frango. Coloque tantas ou tão poucos legumes que você quer com o seu frango. Este será um jantar inteiro.

Colher algumas colheres de salsa para o frango e legumes. Feche o papel alumínio ao redor do frango e envolvê-lo, fechando os lados e dobrar sobre a parte superior e inferior. Use um garfo para fazer alguns furos na folha. Repetir os passos 1 a 5 para vários pacotes de tiras de frango.

Coloque as embalagens de folha em uma assadeira. Colocá-los no forno e deixe cozinhar por cerca de 30 a 45 minutos. Retire o frango após 30 minutos e verifique se os legumes e frango são feitas. Se eles não são feitos, tentar cozinhá-los mais 15 ou 20 minutos. Dependendo do seu forno, às vezes isso pode levar até uma hora para os legumes que ser feito.

Servir os seus pacotes de frango para um prato de jantar quando tiver terminado. Coloque o frango em um lado junto com os legumes. Isto faz para um jantar fácil e não envolve um monte de limpeza também.