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Folhas de culinária para os peitos de frango

Cozinhar peitos de frango em folha é um método rápido, à prova de idiota para úmido, frango suculento cada vez. As cozeduras de galinha a partir do vapor aprisionado no interior dos pacotes de folhas, permitindo-lhes absorver sabor e humidade durante todo o tempo que estiver no forno. Enquanto você pode cozinhar os peitos de frango por si mesmos em folha, você pode facilmente preparar uma refeição inteira. Cubra os peitos de frango com seus vegetais favoritos para uma refeição saudável e equilibrada e frango mais saboroso.

Coisas que você precisa

  • Peitos de frango sem pele
  • A folha de alumínio
  • Spray para cozinhar
  • Azeite
  • Sal
  • Pimenta

  • Pré-aqueça o forno a 425 graus Fahrenheit.



  • folha de alumínio rasgo em quadrados de 12 polegadas. Você vai precisar de um quadrado folha separada para cada peito de frango. Revestir o lado brilhante da folha com antiaderente spray de cozinha.

  • Coloque um peito de frango no centro da praça folha. Regue com azeite e polvilhar com sal e pimenta. Adicionar qualquer especiarias ou ervas para o peito de frango que você goste.



  • Cubra os peitos de frango com legumes cortados ou preparados. peppers.onions fatiados, milho enlatado, tomates, Medleys vegetais congelados ou em boiões salsa robusta são rápidos, adições saborosos para este prato.



  • Dobrar os lados da folha em conjunto sobre o peito de frango, de cravao as bordas em conjunto para criar uma vedação estanque. Crimp ambas as extremidades em conjunto, como bem.

  • Coloque o pacote de folha em uma assadeira e coloque no forno. Cozer durante 20 a 30 minutos, dependendo do tamanho do peito de frango.

  • Remover assadeira do forno. Permitir que a galinha para descansar por cinco minutos antes de abrir o pacote. Transferir frango e legumes para um prato e sirva imediatamente.

dicas avisos

  • Cortar uma pequena fenda no pacote de folha metálica, antes de abri-los para minimizar o risco de ser queimada por meio de vapor.
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