Como cozinhar vegetariano com uma NuWave

Fazer pratos de lado de vegetais individuais ou aperitivos vegetarianas que são refogados, cozidos ou assados. vegetais de vapor por colocação de brócolos lanças, rodelas de cebola e pimenta vermelha em folha de alumínio e a adição de uma aspersão de água, além de tempero. Wad-se a folha na parte superior para formar uma bolsa fechada e levemente lugar sobre uma cremalheira de 1 polegada ao vapor durante cerca de 10 minutos. Para uma parte cebola mergulho, misturar 2 chávenas cada de grandes cubos de cebola, maionese e queijo parmesão e nível até suave para uma assadeira de 10 polegadas. Colocar a cápsula na prateleira de 1 polegada e cozinhar no calor elevado durante 15 minutos até borbulhar.

Prepare caçarolas vegetarianos em sua NuWave Forno, como caçarola de arroz mexicano com chilis e queijo, ou uma caçarola queijo brócolis. Qualquer prato da caçarola ao forno iria funcionar. Para a caçarola mexicana arroz, misture 4 xícaras de arroz cozido com 1/2 xícara de cada queijo Monterey Jack e coentro picado, uma pequena lata de chilis verdes e quatro picadas cebola verde em uma tigela. Num recipiente separado, misturar um copo de creme de leite com especiarias como cominho e adicioná-lo à mistura de arroz. Coloque em uma de 8 polegadas-por-8 polegadas assadeira sobre uma grade de 1 polegada e cozinhe descoberto em alta por 20 minutos.

produtos hortícolas assado em seu NuWave forno com o mínimo de preparação, tomando uma tigela grande e jogando todos os ingredientes para combiná-las completamente. Usar uma libra de couve-flor, 8 dentes de alho picado, um copo de azeitonas verdes unpitted, uma lata de bico e condimentos como a pimenta vermelha esmagado e azeite. Coloque em uma panela forro e assado em alta por 20 minutos.

Preparar e hambúrgueres grelhados feijão em seu forno NuWave, colocando-os em um rack de 4 polegadas, que será mais perto do elemento de aquecimento. Prepare os hambúrgueres de feijão por esmagou uma lata de pinto ou rins feijão vermelho com 1/4 lb de cogumelos picados, uma cebola picada, alho e temperos. Moldar a mistura em quatro hambúrgueres e escovar os topos com óleo antes da colocação na prateleira. Definir o poder de alta. Virar para cozinhar o outro lado, depois de seis minutos. Cozinhar o outro lado para a mesma quantidade de tempo.