Será Beber água ajuda a eliminar a celulite?

Queijo tipo cottage. Casca de laranja. Parece ótimo, se você está falando de almoço- não tão maravilhoso quando descrevendo suas coxas. A palavra celulite tem sido em torno desde 1920, mas não se tornou uma parte do nosso vocabulário diário até o final de 1960. tratamentos propostos envolveram tudo, desde sendo massageado com rolos para aplicar o creme de cafeína, mas nada parece funcionar. Nós já tentou de tudo, mas a pia da cozinha e a resposta pode realmente estar lá.

Celulite é que acidentado, cottage gordura aparência de queijo que se acumula em seu abdômen, coxas, nádegas, e às vezes tríceps. De acordo com Lionel Bissoon, autor do livro de 2006 "A Celulite Cure", celulite atinge 10% dos homens e 90% das mulheres, principalmente nos países industrializados.

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A Clínica Mayo explica que sua pele está ligado à camada muscular abaixo dela por uma rede de cabos conjuntivo fibroso. Gordura que fica preso entre os músculos e sua pele empurra para cima entre as cordas, um pouco como o efeito de superfície que você começa suspendendo um balão de água em um saco de rede de malha larga.

De acordo com um artigo sobre medicalnewstoday.com, a celulite pode ser causado por qualquer número de coisas, incluindo hormônios, genética, estilo de vida sedentário, tabagismo (o que diminui a circulação), uma dieta rica em gordura, ou vestindo roupas íntimas que é demasiado apertado e cortes circulação off. Cellulitetalk.com cita pobre hidratação como uma causa da celulite. Enquanto ninguém sabe exatamente o que causa a celulite, existem várias teorias sobre como se livrar dele.

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Seu corpo é composto de água cerca de 60%. Segundo a Clínica Mayo, a água é essencial para o funcionamento de todo o sistema em seu corpo. Ele mantém seus ouvidos, nariz e garganta tecidos úmidos, transporta nutrientes para as células e ajuda a eliminar as toxinas de seus órgãos vitais. Mesmo uma desidratação leve pode forçar seu corpo para tentar hidratar-se roubando água de suas células sanguíneas. De acordo com Dr. Andrew Weil, isso pode fazer seu sangue grosso e "lamacento", forçando o coração a trabalhar mais apenas para manter as funções vitais.

Beber muita água, pelo menos 8 copos, cerca de 8 onças cada, mantém seus sistemas funcionando com desempenho máximo com energia de sobra para expulsar os resíduos e toxins- armazenados incluindo a gordura e, portanto, a celulite.

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Muitos sites e livros de dieta irá dizer-lhe que beber água gelada vai ajudar você a queimar gordura e, portanto, lançar celulite. O júri é ainda principalmente fora sobre isso, porque não há evidências definitivas de que beber água fria requer o corpo a gastar mais energia, o que é feito pela queima de gordura. De acordo com Roger Clemens, DrPH (médico de saúde pública) na USC School of Pharmacy, você precisa beber cerca de 435 8 ​​onças copos de água gelada para queimar uma libra de gordura, o que poderia ser fatal- se não de intoxicação por água, em seguida, baixando perigosamente a sua temperatura central. Ainda assim, quando você está lutando para perder peso, qualquer pequena vantagem ajuda, e dois ou copos de água fresca por dia não vai te machucar.

De acordo com Theresa Cheung, autor de "A Dieta suco de limão", "A pesquisa parece mostrar que, se o seu sistema digestivo não está funcionando corretamente, perda de peso saudável é quase impossível." Ela também explica que pesquisas recentes na Arizona State University sugere que as pessoas que comem uma dieta rica em vitamina C "têm um sistema digestivo mais eficientes e são mais propensos a perder peso do que aqueles que não o fazem." Qualquer coisa que ajuda a queimar gordura vai ajudar a reduzir a celulite, que é apenas a gordura armazenada.

Não existem estudos clínicos ou dados anedóticos mesmo gravados, alegando que simplesmente beber mais água só terá qualquer efeito na redução da celulite. Mas certificando-se de beber bastante água todos os dias é uma parte necessária de uma estratégia global de combate a celulite que inclui comer uma dieta saudável, baixo teor de gordura e exercício consistente.