Embora libras extra pode contribuir para a celulite, esta condição pouco atraente pode afetar tanto os indivíduos que estão com sobrepeso e aqueles que são finos. A celulite é o resultado de vários fatores, mas o que você come desempenha um papel importante. A melhor maneira de gerenciar a celulite é através de dieta e exercício.
Oito em cada 10 mulheres tem celulite, de acordo com a Clínica Mayo. Ao contrário de gordura, celulite fica preso no interior da pele, tipicamente nas coxas, ancas e as nádegas. Celulite forma camadas desiguais no interior da pele e dá uma casa de aparência irregular, do tipo queijo. É uma aflição comum de envelhecimento, a pele perde a elasticidade. Outros fatores que aumentam as chances de desenvolver a celulite incluem stress, falta de exercício e uso de contraceptivos hormonais, além de sua escolha de alimentos.
A gordura saturada é a causa dietética mais provável da celulite. De acordo com o Eu Odeio website Celulite, o corpo não pode metabolizar as gorduras saturadas de animais, considerada uma toxina, da mesma forma que quebra as gorduras em plantas. Em vez disso, a gordura saturada está armazenado no interior da existência de suporte da pele de celulite. Por esta razão, evitar a carne vermelha e consumir carne branca em seu lugar. Alimentos ricos em gorduras saturadas incluem produtos de origem animal, tais como carne de vaca, carne de vitela, de cordeiro, porco, banha de porco, gordura de frango, carne gorda, manteiga, creme, leite e queijo.
Alimentos ricos em açúcar são preenchidos com toxinas, aditivos e lotes de calorias, para além de gorduras saturadas. I deia Celulite identifica estes alimentos como outro factor importante na criação da celulite, porque os alimentos ricos em células de danos de açúcar, impedindo-os de funcionar correctamente. alimentos açucarados para evitar incluem cereais açucarados, refrigerantes, doces, donuts, bolos, maltes, bolos e doces.
Segundo o site Torne-se lindo, alimentos salgados acelerar o desenvolvimento da celulite. Comer menos sal para retardar ou impedir a produção de celulite. alimentos salgados para evitar incluem batatas fritas, picles, molho de soja, carnes processadas e carne de porco.
O álcool é uma toxina, de acordo com Eu Odeio celulite. O álcool não é a comida, mas não contêm toxinas e calorias que são armazenadas no corpo como gordura, contribuindo para o problema da celulite. Álcool rouba o corpo de vitamina C, cálcio e zinco. Esta é a forma como células de álcool danifica e músculos, de acordo com Torne-se lindo. Evitar álcool e beber mais água vai ajudar a prevenir a celulite. Água refresca e elimina as toxinas do corpo, ao contrário do álcool, o que acrescenta mais resíduos para o corpo.
Segundo a Clínica Mayo, não há nenhuma prova científica de que a celulite pode ser curada ou prevented- no entanto, certos tratamentos podem reduzir temporariamente a aparência da celulite. Esses tratamentos incluem massagens, exercícios regulares com fortalecimento muscular e tonificação, e uma dieta saudável de frutas, legumes e água.
O que de balcão medicamentos podem ajudar com celulite?Como se livrar das rugas na parte posterior das coxas
Como reduzir a celulite nas coxas
Como reduzir a aparência da celuliteSerá uma ajuda dieta baixa de Carb para se livrar da celulite?Como se livrar de Heavy celulite nas pernasComo se livrar da celulite após a gravidezComo Chegar Naturalmente livrar da celulite
Alimentos que queimam gordura e celulite
Os melhores anti-celulite SuplementosA celulite é perigoso?Qual é o tratamento para a celulite?Como se livrar da celulite ArmComo se livrar da celulite e Bumps
Como Reconhecer as causas da celuliteQual é a diferença entre celulite e Mrsa?Vs. Strep staph CeluliteAs melhores maneiras de esconder a celulite nas pernasComo o Lemongrass Oil Melhorar a celulite?
Sinergia tratamento para a CeluliteDietas para se livrar da celulite