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Como se livrar da celulite após a gravidez

As mulheres grávidas geralmente esperar algumas alterações em seus corpos, incluindo seios maiores, ganho de peso e uma grande quantidade de hormônios. O que muitas mulheres não percebem é a aparência da celulite também aumenta durante a gravidez. Celulite é o desagradável da pele, dimply procurando que geralmente aparece em coxas, quadris e bumbum. É na maioria das vezes o resultado de armazenamento de gordura em excesso. Naturalmente, estas bolsas de gordura obter mais numerosos quanto as mulheres ganham peso durante a gravidez. Embora celulite é algo que a maioria das mulheres tem de enfrentar, existem maneiras de reduzir a aparência da celulite após a gravidez.

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    Aguarde até que o peso do bebê a sair. A maioria das mulheres perdem o seu peso do bebê ao longo do tempo, em vez de imediatamente. Celulite reduzirá naturalmente como o peso vem fora. Perder peso do bebê leva tempo. Seja paciente. Verifique em sua celulite após o peso do bebê está quase desaparecido para avaliar o quanto você realmente ganhou.

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    Siga uma dieta equilibrada. Não reduza sua dieta, muitas calorias se estiver a amamentar, mas escolher alimentos saudáveis, incluindo grãos integrais, frutas e legumes em vez de alimentos salgados, carnes gordas e doces. Fazer escolhas de dieta saudável irá reduzir a quantidade de gordura que você ingestão diária, reduzindo o tamanho dos depósitos de gordura que se tornam celulite.

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    Evite refrigerantes e opt café- para água e sumos de fruta em vez. A água é um limpador natural e plumps a pele para esconder a aparência de covinhas.



  • Obter lotes de foco exercício-especialmente no treinamento de força. Enquanto correndo atrás de seu recém-nascido vai queimar muitas calorias, adicionando algumas sessões de cardio e musculação exercícios moderados para sua semana vai ajudar a reduzir a aparência da celulite. Quanto mais gordura você perde e músculo que você ganhar, menos celulite você terá.

  • Use um creme de celulite para reduzir temporariamente os sinais de celulite. Não espere que esses cremes para trabalhar rapidamente, ou permanentemente. Esses cremes simplesmente apertar a pele ao redor da celulite em vez de combater a própria celulite.

  • Considere lipoaspiração se outras opções não reduzir a aparência da celulite. Um cirurgião plástico irá sugar estes depósitos gordos com uma pequena mangueira. Este procedimento é uma das opções mais permanentes para redução da celulite, mas é também um dos mais caros. Há também o risco de cicatrizes permanentes.

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