Como se livrar da celulite em Homens

Celulite se a partir do tecido conjuntivo entre a pele e músculo puxando para baixo e as células de gordura franzir-se, criando uma ondulações. Embora não haja perigo médica de celulite, muitas pessoas têm vergonha por ela. Embora celulite é geralmente associada às mulheres, ele existe em homens. A maioria dos homens com celulite tê-lo em seu abdômen. Enquanto os corpos das mulheres produzem mais gordura subcutânea, não há nenhuma evidência científica da celulite em mulheres é quimicamente diferente de celulite em homens. Embora a maioria dos produtos celulite são destinadas às mulheres, eles podem ser usados ​​em homens também. Não há nenhuma maneira de obter totalmente livrar da celulite, mas você pode reduzir a sua aparência.

Exercite-se regularmente. A construção muscular pode reduzir o aparecimento de celulite. O Conselho Americano de Exercício tem uma biblioteca de exercício para fornecer orientações sobre exercícios que tonificar os músculos no abdômen.

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Comer uma dieta saudável. Comer saudável em combinação com o exercício pode reduzir o tamanho das células de gordura que causam a ondulações. Frutas, legumes, carnes magras e cereais integrais são todos parte de uma dieta saudável. Limite alimentos que são ricos em gordura saturada e açúcar. Siga as orientações dietéticas do USDA para uma dieta saudável.

Aplicar cremes tópicos que contêm hidroxilo alfa e cafeína, que são concebidos para melhorar a elasticidade da pele. Resultados para estes cremes são misturados na melhor das hipóteses, ea celulite se torna mais visível uma vez que você parar de usar os cremes.

Tente um tratamento não invasivo. Uma tecnologia patenteada chamado Endermologie, também conhecido como Lipomassage, utiliza rolos que firmemente massagem da pele, causando uma redução temporária da celulite. Endermologia envolve vários procedimentos de 35 minutos ao longo de cinco a 14 sessões. A partir de 2010, os custos médios entre US $ 1.000 e US $ 2.000.

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Tente lasers ou tratamento radioactivo. Velashape e Triactive são tratamentos a laser aprovados pela FDA destinadas a reduzir a aparência da celulite. Eles combinam lasers de baixa energia com massagem de sucção para reduzir ondulações. Este tratamento cosmético pode custar entre US $ 1.500 e US $ 2.000, a partir de 2010.