Como tratar o estresse Acne

Certifique-se de obter pelo menos 7 a 8 horas de sono todas as noites. Comer uma dieta equilibrada, saudável e exercitar regularmente. Evite junk food, refrigerantes e gordurosa fast food. Fazer longas caminhadas todos os dias para aliviar qualquer tensão que você pode estar se sentindo. Estas são todas as maneiras em que você pode diminuir estressores internos e ajudar a sua acne luta corpo. Uma vez que você minimizar o stress, você pode começar a tratar qualquer acne resultante e esperamos evitar futuras acne estresse, aprender a gerenciar o estresse de forma mais eficaz.

Envolver-se em atividades que reduzem o stress. Tome um banho de espuma calmante, sair com uma companhia agradável, anote quaisquer sentimentos negativos em um jornal diário, assistir a um filme engraçado ou apenas levar algum tempo fora do trabalho ou da escola para relaxar em casa. Luz de algumas baunilha e lavanda velas perfumadas, diminua as luzes e deitar para relaxar. A aromaterapia das velas vai aliviar a ansiedade e aliviar qualquer tensão que você pode experimentar. Este, por sua vez, ajudar seu corpo a combater infecções que levam à acne.

Tratar a acne através do desenvolvimento de uma rotina de manhã consistindo de um limpador e acne tratamento local profundo.

Todas as manhãs, lavar o rosto com um limpador suave, livre de óleo para tratar a acne estresse que ainda é persistente em seu rosto ou corpo. Siga este com uma aplicação de ácido salicílico em lesões de acne inflamada. Tente Acne Control Estresse Oil-Free de Neutrogena, que é um hidratante 3 em 1 tratamento formulado especificamente para aliviar a acne stress.

Aplique um hidratante suave, livre de óleo todo o seu rosto para evitar a secagem excessiva da pele. Um hidratante perfumada de lavanda tem a vantagem adicional de estresse naturalmente aliviar quando você respira-lo.