Efeitos psicológicos de Rejeição de pares

Ser excluído pelos colegas realmente mostra mudanças no cérebro, de acordo com um estudo de 23 adolescentes feito na Universidade da Califórnia e publicado como “correlatos neurais da exclusão social durante a adolescência: Compreendendo a angústia da rejeição pelos pares” em Cognitiva Social e Affective Neuroscience . Quando excluídos, os adolescentes apresentaram alterações em regiões do cérebro associadas com o estresse, o que pode levar a efeitos psicológicos, incluindo preocupação, ansiedade e até depressão se ele vai longe demais. Ser capaz de gerir o stress melhor no geral, através de aprender a respirar fundo ou retirar-se de uma situação estressante, pode ajudar aqueles que estão excluídos manter a calma e reduzir esses efeitos emocionais.

Tristeza, depressão, ansiedade, raiva e ciúme foram todos encontrados para aumentar em face da rejeição dos colegas, de acordo com o professor da Universidade de Kentucky C. Nathan DeWall e professor da Universidade do Estado de Ohio Brad J. Bushman na “aceitação e rejeição social” no atual Directions in Psychological Science. Quando confrontado com a rejeição, as crianças podem sentir inveja daqueles que têm mais amigos, ou pode sentir-se excessivamente triste e não quer sair da cama. Eles também podem tornar-se mais nervoso do que o habitual ou se preocupar com coisas que não faziam uso de incomodá-los. Crises de choro, alterações de comportamento como agressão, ou problemas na escola podem ser sinais de que seu filho está enfrentando esses efeitos psicológicos da rejeição de pares.

Solidão e sensação de que você não pertencem são emoções dolorosas que muitas vezes surgem em resposta à exclusão, dizem pesquisadores da Universidade de Duke neurociência Laura Smart Richman e Mark R. Leary em “Reações à discriminação, estigmatização, ostracismo e outras formas de rejeição interpessoal” que foi publicado em Psychological Review. A solidão é tão doloroso que os adolescentes podem tomar medidas extremas para se ajustar, incluindo fumar, beber ou a prática de sexo inseguro, se eles acham que vai torná-los mais popular. É importante reconhecer que os adolescentes que pode estar mudando quem eles estão se encaixar com um novo grupo estão fazendo isso em resposta ao isolamento social.

Quando alguém é injustamente rejeitada, a tristeza pode ser substituído com raiva e agressão nota Richman e Leary. Nestes casos, as crianças podem agir de forma a empurrar os outros para longe, como o combate ou tornar-se focado em vingança. Se você observar seu filho adolescente se tornando mais irritado ou agressivo, isso pode ser um sinal externo de dor psicológica. Considerando-se o isolamento ou rejeição pode ajudá-lo a chegar à raiz do problema e resolvê-lo mais cedo.