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Suplementos para Crianças com ansiedade e depressão

Ansiedade e depressão em crianças e adolescentes pode ser causada pela genética, deficiências nutricionais, alergias a alimentos e outras substâncias, distúrbios médicos subjacentes e eventos de vida estressantes. Mais do que nunca antes na história, as crianças estão apresentando com depressão e transtornos de ansiedade. Como estilos de vida lentamente se tornou mais agitado, e as refeições se tornou menos nutritivos, uma subida acentuada das condições de saúde mental ocorreram entre a juventude da América. A conexão com dieta deve ser levado em consideração.

O Papel dos suplementos nutricionais

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    Depressão e ansiedade pode ser ligada a deficiências nutricionais em todas as vitaminas B, incluindo B1, B2, B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6, B12 e ácido fólico. Além disso, baixos níveis de ferro têm sido associados à depressão e à ansiedade, enquanto tem baixos níveis de ómega-3 ácidos gordos (encontrados em peixes) e óleo de linhaça. Tomar suplementos podem ajudar a restaurar esses saldos.

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