Dietas bílis-Redução

Demasiada bile é conhecido como refluxo biliar. refluxo biliar é causada pelo fluxo de bílis a partir do intestino delgado para o estômago e, em seguida, para dentro do esófago. Normalmente um esfíncter na parte inferior do esôfago se abre apenas para a passagem dos alimentos. Mas quando a válvula é aberta ou enfraquece de forma anormal, bílis pode lavar-se para o esófago, o que leva a azia, inflamação e refluxo biliar. Modificando sua dieta para limitar alimentos gordurosos, eliminando bebidas problema e alimentos, e comer mais vezes pode ajudar a controlar bile.

Redução bile

A bile é liberada no intestino delgado e estômago sempre que você come. Comer refeições menores e espaço-los durante todo o dia para reduzir a quantidade de pressão e carga de trabalho colocada no esfíncter esofágico. Depois de comer, ficar em pé por pelo menos duas a três horas para que seu estômago tem uma quantidade adequada de tempo para esvaziar.

Limitar o número de alimentos gordurosos que você come. Os alimentos que são ricos em gordura retardar o processo de digestão, o que significa que o alimento se senta em seu estômago mais tempo. Quanto mais comida fica no estômago, mais bile será produzido e maior a chance para o seu esfíncter esofágico inferior a relaxar na hora errada.
Limitar ou evitar alimentos e bebidas que são problemas. alimentos condimentados, bebidas gaseificadas e com cafeína, frutas cítricas, alimentos e sucos, molhos à base de vinagre e cebolas são todos os alimentos problemáticos que exigem o seu corpo a produzir mais bile, que pode levar ao seu esfíncter esofágico inferior relaxar prematuramente ou de forma anormal.

Chocolate é outro alimento problema que pode trazer em um ataque de refluxo biliar. Cacau é uma erva, e relaxa os músculos que revestem o esôfago e do trato digestivo. Comer chocolate em apenas moderação.

Hortelãs, tais como hortelã-pimenta e também deve ser limitado ou mesmo evitada, uma vez que tendem a relaxar o músculo esofágico e desencadear refluxo biliar.
Limitar ou eliminar o álcool. Álcool irrita o esófago, o que pode levar ao relaxamento anormal no esfíncter esofágico inferior.

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