O que é Super Citrimax?

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Garcinia cambogia é um tipo de fruta nativa do sudeste asiático. É muitas vezes chamado de tamarindo malabar ou baga tigrado, de acordo com farmacêutico Donald P. Goldberg, o autor de "Os melhores suplementos para a saúde." Extractos de frutos são apresentado para ser uma forma eficaz para verter o excesso de peso e níveis lipídicos mais baixos, observa Drugs.com. O composto em Garcinia cambogia que é dito que tem esses efeitos é o ácido hidroxicítrico, ou HCA.

O HCA em Super Citrimax é o composto que pode suportar a perda de peso. De acordo com uma análise de doze ensaios clínicos que estudaram HCA - publicado em 2011 no "Journal of Obesity" - HCA pode ajudar na perda de peso a curto prazo, mas apenas em pequenas quantidades. Teorias de como o trabalho HCA poder incluído que pode inibir as enzimas no metabolismo de carboidratos ou aumentar a disponibilidade de serotonina no cérebro, o que poderia ajudar a suprimir o apetite. Uma vez que os estudos foram de curta duração, é necessária mais investigação para determinar se HCA produz efeitos da perda de peso a longo prazo e se eles são significativos para as populações maiores.

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Tomado em doses apropriadas, os extractos de Garcinia cambogia e HCA, tais como aqueles em Super Citrimax, têm sido estudados de curto prazo. Muitos destes estudos, no entanto, têm sido realizados com animais, de acordo com um artigo de 2012 publicado em "Critical Reviews in Food and Science Nutrition", e eles não têm analisado potenciais consequências a longo prazo. Alguns estudos humanos apoiar as reivindicações que Super Citrimax podem ajudar na perda de peso, de acordo com Drugs.com. Estudos também mostram que doses adequadas de Garcinia cambogia e HCA não são susceptíveis de causar efeitos colaterais adversos, o artigo em "Comentários Críticos em Alimentação e Nutrição Ciência", observa. Há efeitos colaterais potenciais, no entanto, que podem incluir tontura, boca seca e problemas gastrointestinais, como náuseas e diarréia. Reacções fatais também são possíveis, notas Drugs.com, em doentes que tomam outros suplementos que contêm Garcinia cambogia.

Você deve perder peso, fazendo mudanças de estilo de vida, e não por tentar encontrar uma solução rápida, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Reduzindo sua ingestão calórica e queima calorias através do exercício são as chaves para derramar o excesso de peso. Escolha, alimentos de baixa caloria em nutrientes, tais como frutas, legumes, cereais integrais e carnes magras e laticínios. Você também deve limitar a ingestão de alimentos ricos em calorias, como refrigerantes, frituras, fast foods, biscoitos, doces e bolos. Outra chave é o exercício durante 60 a 90 minutos a um nível de intensidade moderada na maioria dos dias.