Como reduzir os níveis sanguíneos de sódio para Saúde

O sódio é um mineral que está presente em muitos alimentos diferentes. É um componente necessário da dieta porque ajuda a coordenar o movimento muscular e funções neurológicas. De sódio também ajuda a manter o equilíbrio de fluidos concentrados dentro do Sangue no entanto, um excesso de sódio no sangue é prejudicial porque ele tem o potencial para conduzir a tais condições como a hipertensão, ou pressão sanguínea elevada. No entanto, é importante que você consumir a quantidade adequada de sódio, em vez de um excesso de sódio. Apesar de sódio é encontrado em uma variedade de produtos, você ainda pode reduzir os níveis sanguíneos de sódio para a saúde, tomando decisões simples e analisar os produtos que você escolher para comprar.