Assim como ter muito sódio em seu sistema pode ser prejudicial para a sua saúde, não ter o suficiente também pode causar problemas para o seu corpo. A hiponatremia, o termo para um desequilíbrio de electrólito causado pela baixa de sódio na, pressão efeitos sangue arterial e do modo de funcionamento dos nervos e músculos. Siga os passos para aprender a lidar com os efeitos de baixo teor de sódio.
Olhar para os sintomas de baixo teor de sódio ou hypoatremia. Confusão, tonturas, espasmos musculares, letargia e náusea podem ocorrer, mas muitas vezes você pode sentir nenhum sintoma.
Visite um médico para verificar os níveis de sódio no sangue. Você vai precisar de um exame de sangue e um pequeno exame para verificar o seu ritmo cardíaco, o fluxo de sangue e sensação geral. Get verificou-se anualmente para encontrar problemas antes de ter sintomas.
Evite cafeína e álcool, o que pode levar de sódio para fora do seu sistema. Monitorar seu consumo de água de acordo com as sugestões do médico. Adicione sal e produtos de sódio em sua dieta lentamente para elevar a pressão arterial a um nível normal.
Beber bebidas com eletrólitos no exercício para substituir o sódio vital e outros eletrólitos seu sangue precisa fluir corretamente. Continuar a exercer moderadamente, enquanto o seu médico permite.
Continue a visitar o seu médico regularmente e consultar um nutricionista para ajustar seu nível de sódio através da dieta. O sódio é facilmente regulada através de um programa de dieta e exercício adequado.
Sinais e sintomas de níveis baixos de sódio no sangue
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