As desvantagens do consumo de água

Consumir muita água pode diminuir os níveis de sódio no sangue. Baixo teor de sódio afeta seus eletrólitos, que são responsáveis ​​por enviar sinais para as células que controlam as funções do corpo. Se os níveis de sódio ficar demasiado baixo, a água pode infiltrar-se a partir de seus vasos sanguíneos em suas células, acabou atingindo seu cérebro e fazendo-a inchar. Este inchaço pode ser fatal.

Quando você consumir grandes quantidades de água dentro de um prazo especificado, seus rins trabalhar horas extras para liberar o fluido de seu corpo. Esse trabalho extra pode causar desgaste excessivo em seus rins, criando problemas a longo prazo. Quando os rins não conseguem liberar uma quantidade adequada do excesso de água fora de seu sistema, basicamente você começar a se afogar.

O processo de auto-agressão de beber muita água é um processo lento, com muito poucos sintomas, a menos que você consumir grandes quantidades em um curto período de tempo. Se você sentir a necessidade de consumir mais do que a quantidade recomendada de fluidos, consulte um profissional de saúde antes de fazer isso.