O que acontece se beber muita água?
Quando se trata de bebidas, na maioria dos casos, a água deve ser sua primeira escolha. Mas é possível beber demais. A intoxicação por água é uma condição perigosa que provoca desequilíbrio eletrolítico e pode ser difícil de diagnosticar.
Conteúdo
Necessidades de água por dia
Vídeo: O que acontece se você tomar 3 litros de água por dia?
Quanto você precisa beber por dia depende de sua saúde, sexo, peso, altura, a quantidade de exercício que você começa, os medicamentos que toma e que você come. Você pode descobrir suas necessidades diárias de água básicos utilizando a fórmula: 1 litro de água para cada 50 libras de peso corporal, diz Clemson Cooperative Extension. Então, se você pesa 120 libras, você precisa de 2,5 litros de água por dia.
Sobre Água Intoxicação
A intoxicação por água é quando você beber mais água do que seu corpo precisa ou pode lidar, o que leva a baixos níveis sanguíneos de sódio, ou hiponatremia. Beber água demais sem sal, ou de sódio, overdilutes o sódio no sangue, o que causa uma mudança na pressão osmótica das células e permite que o excesso de água de entrar nas células, matá-las.
Vídeo: O que acontece com o seu corpo ao parar de beber água? - FATOS RESPONDE
Os primeiros sintomas de intoxicação por água incluem confusão, desorientação, náuseas, vômitos e alterações no estado mental, de acordo com um artigo de 2003 publicado no Journal of Clinical Pathology. Quando não for controlada, grave intoxicação por água e hiponatremia pode levar a convulsões, coma e até morte.
Quanto é muito
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