O que é uma compressa quente?
Uma compressa quente pode ser usado para aliviar muitos males físicos, incluindo dores de estômago ou dores musculares. Você pode comprar uma compressa quente, ou pacote de calor, em uma loja de farmácia ou em casa abastecimento local, mas você também pode fazer o seu próprio a partir de materiais domésticos simples. Ao usar uma compressa quente, não torná-lo muito quente, pois pode queimar a pele ou possivelmente piorar os sintomas.
Conteúdo
Fazendo uma compressa
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Vídeo: Dicas de Saúde - 53 - Quando devemos utilizar uma compressa quente e fria numa lesão?
A compressa quente pode ser feita em casa usando uma toalha ou pano de prato limpo. Você pode mergulhar a toalha em um pote de água morna e torça o excesso de água, ou você pode umedecer o pano seco e aquecê-la no microondas por cerca de um minuto. Também é possível fazer uma compressa quente por costura dois quadrados de tecido com arroz dentro para fazer um pacote de calor fácil e reutilizável você pode aquecer no microondas quando você precisar dele.
Benefícios do calor
A compressa quente pode ser usado para ajudar a curar muitas doenças físicas diferentes. Com infecções, o calor pode ajudar a trazer sangue e oxigênio para a área, promovendo uma cicatrização mais rápida. Para cãibras musculares ou dor, uma compressa quente pode reduzir a inflamação nos músculos e articulações, além de aliviar a rigidez. O calor húmido pode ajudar músculos e tecido conjuntivo relaxar mais eficazmente do que o calor seco, por isso é melhor ter a compressa levemente úmida.
usos
Vídeo: Compressa fria ou compressa quente?
Você pode usar uma compressa quente para ajudar a aliviar a dor associada com dores musculares, cólicas menstruais ou inchaço intestinal. Atletas, especialmente corredores, podem se beneficiar da aplicação de uma compressa quente para os músculos tensos. Algumas mulheres podem se beneficiar do uso de uma compressa quente durante o parto, uma vez que pode aliviar as dores de parto. compressas quentes também pode ser útil para infecções oculares, como um chiqueiro ou calázio. Uma compressa quente também pode ajudar a curar infecções de pele como cistos ou espinhas.
outras considerações
Enquanto uma compressa fria é geralmente recomendado para uma lesão imediata, como uma entorse de tornozelo, uma compressa quente pode ser útil no tratamento de problemas crônicos, como pescoço ou dor nas costas. Você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais calmantes diretamente na compressa úmida, como lavanda ou óleo de hortelã-pimenta, para esfriar e relaxar a pele. Além disso, uma compressa quente não deve ser usado como uma alternativa para cuidados médicos. Se um problema físico persiste por mais de duas semanas, geralmente é melhor consultar um médico.
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