O que posso usar para uma compressa quente?

Enquanto este método muitas vezes não é o mais eficaz, é definitivamente o mais rápido. Basta molhar um pequeno pano com água quente da torneira e você tem comprimir possível o mais rápido calor caseiro. O grande problema com o método pano quente é que ele esfria muito rápido. Constante re-molhar é necessário para manter o calor necessário.

Uma solução mais duradoura ainda assim rápida para uma compressa quente caseiro é para aquecer uma casa de banho toalha úmida ou seca no microondas por alguns segundos até alguns minutos, dependendo do nível de calor desejado. Coloque a toalha dobrada em um grande saco de armazenamento possa ser fechada novamente e aplicam-se a área desejada. Este método demora um pouco mais do que o pano quente, mas o calor tem sido conhecida a durar até uma hora.

A compressa meia vai demorar um pouco maior investimento de tempo para criar, mas o calor pode durar horas. Encha uma meia tubular Usado Novo ou limpo com arroz seco e não cozido, feijão ou aveia. Costurar ou amarrar o lado aberto da meia segura e microondas por alguns segundos a alguns minutos, dependendo do nível de calor desejado. Este tipo de compressa pode ser reutilizável para meses e pode até mesmo agir como uma compressa fria eficaz se for deixado no congelador por algumas horas. Além disso, tente adicionar uma pitada de canela, cravo, hortelã-pimenta ou o conteúdo de sua mala favorita chá de ervas para adicionar um cheiro agradável para o seu compressa.

Se o olhar tubo meia não é para você, considere coleta de material de sucata e costura-lo para fazer um tubo se você sabe costurar. Nylon meias até o joelho também funcionam bem no lugar de um meia tubular.