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Vs R Ácido lipóico Ácido alfa-lipóico

Alfa-lipóico ou ácido thioctic é um antioxidante usado para ajudar a combater condições médicas, como problemas nervosos que podem ocorrer a partir de diabetes, fígados danificados, doenças degenerativas e até mesmo envelhecimento. Considera-se um super-antioxidante, e no estado oxidado ou reduzido, que é conhecido como ácido R-alfa-lipóico. A forma R- é gordura- e solúvel em água e pode ser transportada através das membranas celulares, incluindo no cérebro. Investigadores do Instituto Linus Pauling, Universidade de Maryland, indicam que a forma pura ou forma R- de ácido alfa-lipóico é mais eficaz do que a forma sintética.

tipos

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    O ácido alfa-lipóico ocorre em três formas: ácido R-lipóico (RLA), um composto que ocorre naturalmente produzida pelo organismo, o ácido S-lipóico, um subproduto de síntese química, e o ácido alfa-lipóico, uma mistura de 50/50 de R e ácido alfa-lipóico S. é sintético e é a forma original usado como vitaminas e suplementos, e na maior parte da pesquisa.

História



  • O ácido alfa-lipóico foi descoberto na década de 1930 e foi considerado uma vitamina. Em 1988, a pesquisa revelou que o ácido alfa-lipóico é o único antioxidante conhecido para trabalhar em ambos os tecidos da FAT e solúveis em água, e no final de 1990, foi classificada como um suplemento.

Significado



  • De acordo com LE Magazine, somente a parte R de ácido alfa-lipóico é biologicamente ativo e você não precisa de muito para obter o antioxidante e benefícios neuroprotetores. O Instituto Linus Pauling verificou que "a administração de ácido R-lipóico era mais eficaz do que o ácido alfa-lipóico racémico e ácido S-alfa-lipóico na prevenção de cataratas em ratos."

Funções

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    As principais funções de ácido alfa-lipóico são para actuar como um antioxidante poderoso, destruir os radicais livres no seu corpo, e para regenerar outros antioxidantes, tais como vitaminas C e E. O ácido alfa-lipóico também aumenta a formação de glutationa (GHS), outro antioxidante importante que normalmente diminui com a idade e é vital para as células brancas do sangue e fígado, onde se assiste com desintoxicação e eliminação de radicais livres.

Fontes

  • Fontes de ácido alfa-linoic incluem suplementos, alimentos, tais como brócolos, espinafre, tomates, ervilhas, couves de Bruxelas, farelo de arroz, gema de ovo, fígado bovino, coração de boi e de rim de bovino.

Dosagem

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    Vídeo: Mestre Dr Lair Ribairo Àcido Alpha Lipoico.

    Grandes quantidades de ácido alfa-lipóico deve ser feita sob a orientação de um médico. Se escolher para tomar um suplemento de ácido alfa-lipóico, é vendido sob a forma sintética ou o R-alfa-lipóico. Verifique suas lojas de saúde. Para as pessoas geralmente saudáveis, o Instituto Linus Pauling recomenda uma dose diária de 200 mg a 400 mg por dia de ácido lipóico racémico. Se você está tomando a forma-R, você pode precisar apenas metade da dosagem.

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