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Como construir Bares ginásticos a partir de PVC

Muitos entusiastas do fitness estão cada vez mais usando barras de ginástica para a construção de força superior do corpo. A compra de barras de ginástica pode ser caro, mas você pode fazê-los sozinho em casa com tubos de PVC. Parallettes são barras paralelas utilizados para uma variedade de exercícios de treino de fitness, incluindo flexões, prensas, G-V-senta e se senta. parallettes caseiras são fáceis de fazer, econômica e funcional.

Coisas que você precisa

  • 10 pés de diâmetro de tubagem em PVC de 1-1 / 2 polegadas
  • Fita métrica
  • Lápis
  • handsaw
  • 4 articulações do cotovelo
  • 4 juntas em "T"
  • 8 tampas
  • cola de PVC e iniciador
  • Fita isolante
  • Lixa
  • Prepara-se o tubo de PVC de 10 pés para o corte. Será corte duas secções de 24 polegadas, quatro secções de 8 polegadas e oito secções de 5 polegadas fora deste tubo de PVC para os componentes de barra de ginástica. Use uma fita métrica e um lápis para marcar cada uma das seções, começando com as duas seções de 24 polegadas.



  • Enrole fita isolante ao redor do tubo de PVC de modo que a borda da fita encontra-se com cada uma das medições marca de lápis que você fez. Usar um serrote e cortar o tubo ao longo da borda da fita eléctrica. Repita o processo até que você cortou todas as seções, conforme exigido na Etapa 1.



  • Coloque a cola, "t" e articulações do cotovelo, que wiill ser utilizados para fixar cada secção de tubo de PVC de acordo com a sua funcionalidade. As seções de 24 polegadas irá formar os melhores bares paralelas de seu equipamento. As seções quatro de 8 polegadas servirá como pernas e as seções oito 5 polegadas será a base. O produto final será um parallette que é de 24 polegadas de comprimento e 8 polegadas de altura.



  • Aplique primer e cola para o "T" e articulações do cotovelo. Prenda uma articulação do cotovelo ao topo de cada seção de 8 polegadas (perna). Anexar um "T" joint para a parte inferior de cada seção de 8 polegadas. Conectar os braços superiores (secções de 24 polegadas) para as articulações do cotovelo. Aplicar cola e iniciador para as tampas de extremidade e fixá-las a uma extremidade de cada uma das bases de oito, 5 polegadas. Ligue a extremidade aberta das seções de base para as articulações "T".

  • Rub lixa sobre os braços das barras como PVC feito de fábrica tende a ser escorregadio, o que pode fazer você perder a sua aderência, especialmente porque suas mãos se tornam suado enquanto pratica. Lixar o material PVC tornará áspera e fornecê-lo com uma boa superfície emocionante quando giz de ginástica é usado.

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