Bares Dip paralelas caseiros

Vídeo: Como fazer suas proprias barras paralelas com cano PVC Comece a treinar calistenia!

Vídeo: 10 TIPOS DE EXERCÍCIOS NA BARRA PARALELA/EXERCISES TO WIN STRENGTH

Há dois bons materiais a utilizar para a construção de suas próprias barras de mergulho paralelas caseiros. Esqueça de metal, porque a maioria das pessoas não são realizadas metalúrgicos ou soldadores. A madeira é uma excelente opção quando se trata de durabilidade, mas a estrutura deve ser construída solidamente por isso não vai oscilar durante o exercício. tubo de PVC também é uma boa opção quando se trata de durabilidade, e quando devidamente projetado pode ser estável, também. barras de imersão de madeira pode ser um pouco mais pesados, enquanto que barras de PVC dip são leves e podem ser facilmente deslocado.

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Se você quer construir bares dip madeira você vai precisar de 2 por 4 placas para construir mais do mesmo. Os quatro postos da estação de mergulho deve ser cerca de quatro pés de comprimento, dependendo da sua altura. Você vai precisar usar placas de base, desde que as mensagens são elevados para aumentar a estabilidade em suas barras de mergulho paralelas. Também enquadrar as mensagens com placas de contraventamento transversal em torno de três lados da estação de mergulho, permitindo que um lado a ser aberto para acesso às barras de imersão. Duas polegadas de largura buchas funcionar melhor para as barras paralelas reais. Você vai precisar de parafusos de três polegadas para montar sua estação de mergulho de madeira, de modo usar esses mesmos parafusos para reforçar as buchas de duas polegadas. A fita adesiva pode ser adicionado às cavilhas de madeira se você precisar de preenchimento.

Vídeo: Montando uma barra paralela com tubo de pvc

Para barras paralelas dip construído a partir de PVC você precisa ter tubo de PVC de dois NCH. Você pode obter um monte de pedaços longos e cortar a suas especificações com uma serra como a madeira, mas você vai precisar de conectores de cotovelo e conectores T para colocar tudo em conjunto, juntamente com cimento PVC. Você pode formar a base tão ampla como a estação de mergulho é alto, fazendo um quadrado com os conectores de cotovelo para aumentar a estabilidade. Os conectores T pode ser usado para construir as mensagens dip-se a partir da base. Mais uma vez, você vai precisar para construir Cruz chaves em três lados, permitindo um lado para estar aberto para acessar as barras de mergulho. Mais conectores T pode ser utilizado para as barras transversais e mais conectores de cotovelo podem ser usadas para cobrir o quadro fora com as barras de imersão. fita adesiva funciona muito bem para estofamento em PVC bares mergulho paralelo, também.