Alimentos para ficar sóbrio

As bebidas alcoólicas como o vinho tinto que têm valores mais elevados de compostos afins, ou produtos químicos resultantes da fermentação, são mais susceptíveis de desencadear ressacas do que outros, tais como o vinho branco. Álcool provoca uma queda do açúcar no sangue, portanto, alimentos que aumentam o açúcar no sangue pode ajudar a aliviar os sintomas da ressaca. Estes incluem alimentos que restauram os níveis de potássio e de sais, bem como os que contêm frutose.

Consumir lotes de álcool drena o corpo de potássio. A fim de ganhar de volta, comer a abundância de alimentos embalados em potássio, como bananas, abacate, beterraba, melão, feijão, datas e iogurte natural. Você também pode obter de potássio, desde pratos mais salgados como batata cozida (com a pele) e couve de Bruxelas.

Frutose ajuda o corpo a se recuperar de uma ressaca porque queima o álcool mais rapidamente. Você pode obter uma rápida correção de frutose a partir de alimentos, como picles, pepinos, fatias de maçã simples, sardinhas, compota de maçã ou melancia.

Os ovos são uma grande ressaca café da manhã porque eles contêm cisteína, uma substância que pode quebrar o acetaldeído toxina. Esses sintomas de ressaca temidas são causados ​​por acetaldeído, então quanto mais cedo ela se dissolve em seu sistema, quanto mais cedo você vai se sentir melhor. A boa notícia é muitos alimentos que vão ajudar com a ressaca andam lado-a-lado com a bebida, como asas de frango, guacamole e até mesmo pernas de caranguejo, que contêm um colossal 1.300 miligramas de frutose.

Antes de ceder em álcool, comer alimentos gordurosos para evitar o álcool efeitos perturbadores tem sobre o estômago. Também pode beber leite, que protege a mucosa do estômago, além de retardar o processo de absorção de álcool. E não importa o que você comer ou beber, certifique-se sempre beber muita água antes, durante e após o consumo de álcool.