Efeito do álcool sobre Fadiga Adrenal

Como parte do sistema endócrino, cada uma das duas glândulas supra-renais do corpo fica no topo de um rim. Como todos os outros órgãos e glândulas, as glândulas supra-renais podem tornar-se desgastado e fadiga adrenal por doença é a condição resultante. Recuperação da fadiga adrenal muitas vezes pode ser um processo longo, e existem vários passos que as pessoas devem tomar a fim de curar. Muitos desses passos se relacionam com estilo de vida, incluindo a dieta, os níveis de estresse e sono.

Em seu livro, “Fadiga Adrenal: a Síndrome de Estresse do século 21”, Dr. James L. Wilson chama de álcool um veneno para as glândulas supra-renais. O álcool faz com que as glândulas supra-renais para se tornar ainda mais cansado. Embora o álcool pode neutralizar temporariamente os sintomas de fadiga adrenal, cria ainda mais destes sintomas após os efeitos do álcool desgastar. Um álcool razão tem um efeito negativo sobre o supra-renais é porque ele é um estimulante, e qualquer estimulantes têm o mesmo impacto negativo sobre a saúde e recuperação adrenal.

Para as pessoas que têm fadiga adrenal, adequadamente gestão e regulação do açúcar no sangue é crucial. Álcool causa estragos sobre estes esforços, jogando fora de equilíbrio de açúcar no sangue. Como Wilson diz em seu livro, o álcool “desencadeia a montanha-russa de açúcar no sangue” e usa-se um grande número de nutrientes.

De acordo com o Instituto Nacional de Abuso do Álcool e Alcoolismo, consumo de álcool faz com que o hipotálamo, hipófise e as glândulas supra-renais para liberar hormônios e, assim, induz a resposta ao estresse. No entanto, quando há fadiga adrenal, as glândulas supra-renais precisa de uma pausa de respostas de stress. Beber álcool também pode causar adrenalina, uma hormona adrenal, para aumentar. Além disso, ele pode fazer com que as glândulas supra-renais a produzir menos hormonas, e em casos de fadiga adrenal, este efeito é prejudicial.

Quando as pessoas pensam de álcool, eles geralmente pensam de bebidas-alcoólicas cerveja, vinho e licor. Mas há um outro tipo de álcool que também é prejudicial para as pessoas com fadiga adrenal para ingerir. É o álcool contido no over-the-counter preparações, tais como as tinturas à base de plantas líquidas. Muitas pessoas que estão trabalhando para a recuperação adrenal tomar estes tipos de ervas. Em vez de usar as tinturas contêm álcool, as pessoas devem em vez de tentar as preparações que contêm alternativas ao álcool.

O álcool não é o único “não-não” bebida para a fadiga adrenal. Outras bebidas que as pessoas com fadiga adrenal deve evitar incluem aqueles que contêm açúcar, cafeína e chocolate. Há, no entanto, muitas bebidas que não são apenas permitidos, mas são benéficas para as glândulas supra-renais durante a cicatrização. Estes incluem filtrada e água potável, bem como certos chás de ervas.