Coisas para dizer para as pessoas deprimidas

Deixar uma pessoa saber que você se preocupa com ele ou ela pode ajudar com a depressão. Dizer "eu te amo" ou "Eu me importo" pode lembrar aqueles que estão deprimidas que se preocupam com eles e realmente como eles.

Aqueles que estão deprimidas às vezes sinto que eles são inúteis e que acabará por ser abandonado por sua depressão ou por defeitos percebidos em suas personalidades. Dizer a alguém que está deprimido, "Eu estarei aqui para sempre", "Posso ficar com você através de sua tristeza?" e "Se você precisa de um amigo ..." ajuda a pessoa sentir que seu relacionamento com você é estável. Certifique-se de gastar muito tempo com deprimidos entes queridos se eles querem.

Empatia envolve deixar o seu deprimido amado saber que você sentiu esta depressão se. Para que eles saibam, você pode dizer-lhes sobre como você entender e simpatizar com a sua dor. Se você não sentiu esse tipo de depressão, você pode ser honesto e dizer-lhes que você não entender o que eles estão passando, mas que você vai estar lá para eles de qualquer maneira.

Compliments ajudar com a depressão. Aqueles que estão deprimidos, por vezes, esquecer as suas melhores qualidades. Lembrar a pessoa de seus dons e quão importante ele ou ela é para os outros. No entanto, certifique-se de que os elogios são sinceros. Além disso, não ceder com os elogios, mesmo que a pessoa deprimida não acreditar neles. Eles ainda podem mostrar que você se preocupa com a pessoa, mesmo que a pessoa não acredita seus elogios.

Lembrar a pessoa que você está do seu lado e que você está disposto a ajudá-la através de qualquer coisa. Perceber que aqueles que estão deprimidas não têm controle sobre sua depressão, e eles devem ser ajudados através da depressão com seu apoio.

Evite lembrando a pessoa deprimida que ele ou ela não consegue parar de pensar coisas negativas. Evite ser acusatória e crítica, porque aqueles que estão deprimidos já me sinto negativa em relação a si mesmos. Não subestimar o problema que está causando a depressão, porque a perspectiva é muitas vezes difícil de encontrar quando deprimido. Concentre-se em como horrível o problema parece a pessoa deprimida, ao invés de quão horrível você pensa que é.