Maçãs para reduzir o açúcar no sangue

Ambos os açúcares naturais e processados ​​irá adicionar aos níveis de açúcar no sangue, mas açúcares naturais acumular mais lento e dissipar mais rapidamente.

Comer a pele também. A pele da maçã contém pectina que retarda a liberação de açúcares na corrente sanguínea por isso o efeito ajuda a estabilizar em vez de acentuadamente pico de açúcar no sangue.

Maçãs entregar uma grande oferta de antioxidantes (enzimas que combatem o câncer), com cada porção tornando-os benéficos para a sua saúde geral, juntamente com seu controle de açúcar.

Use vinagre de maçã em sua preparação de alimentos para obter mais benefícios de maçãs em sua dieta sem açúcar. O vinagre de maçã tem a maior parte dos açúcares da maçã fermentado naturalmente em uma base ácida que lavagens do sistema e a pectina ocorre naturalmente ainda ajuda a retardar outros açúcares de ser libertado para o sangue.

Maçãs por si só não pode controlar o açúcar no sangue se você não prestar atenção a todos os aspectos da sua dieta. Basta comer maçãs não lhe dá carta branca para comer todos os alimentos cheios de açúcar que você deseja. diabetes controlado por dieta requer que você preste muita atenção à forma como todos os alimentos que você come reagir em seu corpo e para o outro.