Se você comprou uma cama de sono Number® para aliviar a dor nas costas, você deve ajustá-lo corretamente para beneficiar plenamente. De acordo com Select Comfort, a empresa Minneapolis que produz as camas, os testes demonstraram que o alívio da dor nas costas Sono Number® usuários de cama e sua qualidade global sono contar com o ajuste adequado.
Conteúdo
Defina o seu digital remoto sono Number® para ler 50 ou 60. Este número de mid-range lhe dará um ponto de partida para encontrar o seu número perfeito.
Deitou-se na cama na sua posição preferida e verificar o seu nível de conforto. Alinhar seu pescoço e costas. Observe se, enquanto em sua volta, se o colchão suporta a pequena das suas costas. Nota se, ao seu lado, o colchão suporta a curva ao longo de sua cintura.
Ajuste em incrementos de 10, usando as setas acima e abaixo, até encontrar um ambiente confortável em que o colchão suporta a pequena das suas costas quando você estiver em sua volta ou a curva ao longo de sua cintura, enquanto você está no seu lado.
Teste a sua nova configuração Number® sono por dormir no colchão.
Fazer pequenos ajustes quando necessário.
Totalmente inflar o colchão.
Mantenha pressionado o botão mais suave para cinco a 10 segundos.
Deitou-se na cama na sua posição preferida e verificar o seu nível de conforto. Alinhar seu pescoço e costas. Observe se, enquanto em sua volta, se o colchão suporta a pequena das suas costas. Nota se, ao seu lado, o colchão suporta a curva ao longo de sua cintura.
Adicionar ar por um a cinco segundos se você sentir desconforto na região lombar.
Liberar o ar de um a cinco segundos se você tem desconforto na parte superior das costas, ombros ou quadris.
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