Como obter, grátis Parar de fumar Aids

O tabagismo é a causa número um de morte evitável nos Estados Unidos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Parar de fumar a qualquer momento, se você tem fumado por cinco anos ou 30, pode reduzir drasticamente o risco de câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e problemas respiratórios. Um número de fumar ajudas cessação estão disponíveis para pessoas que querem parar, mas eles podem ficar caro. Aqui estão algumas maneiras de começar sem ter que gastar um centavo.

Entre em contato com o escritório local da Saúde Pública e falar com eles sobre programas de cessação do tabagismo livre em sua área. Alguns hospitais oferecem aulas gratuitamente para pessoas interessadas em parar de fumar, e alguns oferecem um kit inicial de medicamentos, adesivos de nicotina ou gomas de mascar sem nenhum custo para você.
Participar de reuniões de Nicotina Anônimos. NA é um grupo de apoio gratuito onde você pode conversar com outras pessoas que trabalham com o processo de parar de fumar. Os princípios de NA são baseados em um programa espiritual de 12 passos.
Navegar na web para encontrar grupos de apoio. QuitNet é um grupo de apoio on-line gratuito onde os membros da comunidade podem conversar, encontrar recursos ou conversar com especialistas no campo da medicina para o apoio.
Ligue para a American Lung Association e perguntar se eles estão oferecendo atualmente todos os materiais de cessação gratuitos ou medicamentos. Eles podem estar cientes de uma feira de saúde que chegam ao seu área onde você pode pegar materiais de cortesia.

dicas avisos

Desconfie de empresas on-line que lhe dizer que vai lhe dar medicação gratuita, e certifique-se de ler as letras miúdas. Algumas empresas vão oferecer amostras, mas esperam que você faça uma compra maior para baixo da linha.

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