danifica artérias placa, fazendo com que as células de sangue para mobilizar no local da placa e tentativa de restauração. Isto provoca inflamação, resultando em mais de placa, engrossando ainda mais as paredes arteriais. A adição de suplementos para uma dieta ajudas para dissipar este dilema mortal.
Por exemplo, extracto de semente de uva contém proantocianidinas oligoméricas (OPCs), que fortalecem os vasos sanguíneos e proteger LDL contra a oxidação. Alguns especiarias como gengibre e açafrão também combater a inflamação.
O óxido nítrico é um herói recentemente descoberto do corpo humano. Dr. Jason Allen, da Universidade de Duke, diz que o óxido nítrico faz uma variedade de trabalhos e é uma ajuda poderosa na prevenção de artérias de entupimento.
A vitamina C mantém os vasos sanguíneos saudáveis e reduz o risco de acidente vascular cerebral. Também conhecido como ácido ascórbico, que é necessário para o desenvolvimento e reparação de todos os tecidos do corpo. A vitamina C é facilmente absorvido tanto em alimentos e em forma de pílula.
Além disso, o Dr. Oz diz tomar DHA, os ácidos gordos ómega-3 foram encontrados em peixes. DHA reduz a inflamação e entre outras coisas, diminui o risco de aterosclerose (endurecimento das artérias) e a formação de coágulos arteriais.
De acordo com a JAMA, a dieta americana tem a ingestão de vitamina insuficiente para prevenir doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, câncer e osteoporose. A adição de suplementos apropriados podem aumentar dramaticamente a saúde e longevidade.
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