Home remédios para a perda de peso usando vinagre de maçã

O uso de vinagre de maçã remonta ao antigo Egito, onde ACV foi usado como um tônico medicinal. Mais recentemente, DC Jarvis, M.D. incluiu em seu livro, "Medicina popular." Em sua pesquisa, Jarvis descobriu que ACV foi regularmente utilizado pelas suas pesam benefícios da perda. Embora não seja claro se o Dr. Jarvis realizado seus próprios estudos, ele determinou que a ingestão regular de ACV leva à perda de peso gradual e permanente nas mulheres. Outro estudo recente realizado por um pesquisador Arizona inadvertidamente mostrou que, embora o estudo era sobre os efeitos da ACV em diabetes, os indivíduos começaram a perder peso.

ACV é mostrada para aumentar o metabolismo, reduzindo a retenção de água. Quando tomado antes das refeições, ele pode suprimir o apetite. Quando ACV diminui os níveis de açúcar no sangue, níveis de insulina pode ser reduzida, o que pode levar a perda de peso. Quando as maçãs são fermentados e adicionado a vinagre, a acidez do vinagre e pectina fibroso maçãs combinar e formar propriedades saudáveis ​​notáveis ​​de ACV. O vinagre de maçã promove um sistema imunológico saudável e pode ter, propriedades antibióticas anti-sépticas. Considera-se ser uma boa fonte de aminoácidos.

ACV é uma fonte de vitaminas e minerais., Incluindo vitaminas C, E, A, B Complex, e beta-caroteno. O vinagre de maçã é uma rica fonte de potássio, magnésio, cálcio e outros minerais. nutrientes de ACV, enzimas e ácidos orgânicos também sugerem suas contribuições para a supressão do apetite. Aumento da taxa metabólica tem um benefício adicional. Ele cria uma sensação geral de bem-estar, que pode ser um fator emocional importante para a perda de peso bem sucedida. Com ácido acético e láctico ião-futynic e ácido propiónico, vinagre de maçã promove um sistema imunitário saudável, que permite a rápida recuperação a partir de resfriados e infecções.

Alguns recomendam consumindo apenas ACV orgânico que não foi destilada ou pasteurizado, que destrói os nutrientes que podem reduzir os benefícios da perda de peso. Outros dizem que comercial vinagre de maçã é menos severo sobre o estômago. Independentemente de qual tipo de ACV você usa, é sábio para diluir o vinagre com água ou suco. Bebida 1 ou 2 colheres de sopa de ACV, diluídas num copo de água destilada ou suco antes de cada refeição. Adicione o mel ou xarope de bordo puro para tomar a borda fora o sabor e aumentar benefícios. Adicionando vinagre para ferver água com fatias de limão, cravo, mel e canela pode fazer uma mistura saborosa. Pode ser uma boa idéia para se abster de tomar ACV à noite. Uma vez que acelera o metabolismo, ACV pode causar problemas de sono em algumas pessoas.

Disclaimer: A FDA não reconhecer as alegações de saúde associados com vinagre de maçã e não regulamenta ACV como um suplemento. Todas as reivindicações estão na categoria de "pode" ou "posso." O vinagre de maçã "pode" controlar o apetite ou ele "posso" auxiliar a perda de peso. Considere não usar suplementos, em vez da forma líquida. Mais importante ainda, falar com um médico antes de usar ACV para qualquer problema de saúde, incluindo a perda de peso.