Um tendão é um tecido fibroso que liga o músculo ao osso. Apesar de rara, a ruptura do tendão pode ser um problema grave, resultando em dor e incapacidade permanente quando não tratada. rupturas de tendão pode ocorrer nos braços, pernas, pés ou em qualquer lugar onde tem havido um impacto. Um braço afectada necessita de ser tratado para restaurar a funcionalidade. Você pode tratar a lesão em casa, em seguida, consultar wth seu médico.
Siga o RICE padrão [repouso, gelo, compressão, elevação] terapia doméstica, enquanto procuram ajuda médica. Descansar a área afetada
Aplicar gelo na parte afetada suavemente, envolvendo-o em uma toalha ou um saco plástico.
Comprime-se a área afectada por bandagem-lo livremente com uma ligadura ACE para reduzir o inchaço
Elevar a área. Recomenda-se que a ruptura nos bíceps deve ser imobilizada em uma funda com o cotovelo dobrado a 90 graus.
Considere a cirurgia, se você é jovem ou de meia-idade. Os médicos normalmente não aconselho a cirurgia de tendão para pacientes mais velhos como o processo de recuperação é longo e eo prejuízo não pode interferir com a atividade normal.
Coloque seu braço em uma tipóia por alguns dias após a cirurgia. Ele normalmente leva 12 semanas para uma lesão no tendão de curar.
Pergunte ao seu médico sobre exercícios especiais de amplitude de movimento como um primeiro passo na reabilitação. Estes incluem exercícios manguito rotador, exercícios de fortalecimento do braço de elevação e pequenos pesos para restaurar a resistência e funcionalidade.
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