Como tratar puxado músculos dos ossos

Descansar. Faça uma pausa de tudo o que estavam fazendo para causar sua lesão. Dependendo de onde a lesão no tendão de avulsão ocorreu, o seu médico pode exigir que você use um dispositivo de suporte, como uma cinta, elenco, tala ou muletas para manter a área lesada em uma posição neutra e permitir que cure.

Gelo sua lesão. Aplicar compressas frias para até 20 minutos a uma hora, três a cinco vezes por dia.

Comprime-se a área do ferimento para evitar mais inchaço e / ou perda de sangue. Uma bandagem de compressão elástica deve ser envolvido confortavelmente (mas não com muita força) em torno da lesão.

Elevar a lesão. Dependendo da localização da lesão, uma outra maneira de reduzir o inchaço é deitou-se e manter sua área lesada maior do que o seu coração.

Realizar os exercícios de reabilitação recomendados pelo seu médico se a sua lesão não é grave e após a dor e inchaço se acalmou. A terapia inicial, como alongamento suave, concentra-se primeiro na flexibilidade e visa restaurar a amplitude de movimento. Mais tarde, mais exercícios pode ser incorporada para construir a força que também ajuda no processo de cura. Terapia também será necessária após a cirurgia corretiva.

Submeter à cirurgia. Para reparar uma lesão no tendão de avulsão, um cirurgião deve puxar o músculo volta no lugar e remover qualquer tecido cicatricial. O tendão é então recolocado para o osso usando grandes pontos ou grampos.