Peppermint & Weight Loss

Um estudo da Wheeling Jesuit University, em West Virginia concluíram que aqueles expostos em uma base consistente para hortelã-pimenta consumiu cerca de 2.800 calorias a menos por semana do que aqueles que não foram. De acordo com o estudo criador Bryan Raudenbush, Ph.D., o aroma de hortelã-pimenta ou o consumo de aumenta a actividade do cérebro na área que controla o estado de alerta. Ele descobriu que evitar este acidente na atenção e foco vai conter a lanches que muitas vezes ocorre com a energia jump-start. Outro estudo, realizado através da Universidade de Cincinnati pelo Dr. William N. Dember, concluiu que a agilidade mental e foco poderia ser aumentada em 28 por cento através da inalação de óleo de hortelã-pimenta.

O estudo do Dr. Raudenbush também encontraram uma diminuição da fome associada a inalar óleo de hortelã-pimenta. Em uma dieta de 1.800 calorias por dia ao longo de sete dias, os participantes do grupo focal consumido cerca de 23 por cento menos calorias provenientes de gordura e açúcar. O grupo focal também concluiu que a fome global foi reduzida ao longo deste período de uma semana.

Junto com o aumento da vigilância e fadiga diminuída, hortelã-pimenta ajuda a aumentar a sensação de plenitude e satisfação depois de comer, o estudo de Raudenbush encontrados. Ele também pode ajudar a pronunciar seus sentidos do paladar e do olfato, que irão melhorar a sua experiência de comer em geral e aumentar a satisfação do refeição. O contato com hortelã-pimenta, se inalado ou ingerido, vai ajudar a reduzir o apetite e os desejos, que, como o estudo de Raudenbush confirmada, significa menos calorias serão consumidas. No entanto, o estudo reivindicado que, a fim de ser eficaz, a hortelã-pimenta utilizado deve ser orgânico, sem vestígios de fertilizantes e pesticidas químicos.

Não só hortelã ajuda com perda de peso global, é benéfico internamente também. O consumo de hortelã pode ajudar a eliminar partículas estranhas em seus órgãos internos e facilitar a digestão por acalmar o estômago e relaxando os músculos dos intestinos, que podem ajudar a eliminar as cólicas. Mint também vai aliviar náuseas e azia, reduzir a produção de bactérias no estômago e melhor o fluxo da bílis, de acordo com o Global Healing Center.

Peppermint pode ser encontrado onde quer ervas produtos são vendidos, como HerbalRemedies.com ou em um supermercado orgânico. A chave é assegurar que o produto é marcado orgânico. Crescer a hortelã-se em um jardim ou vaso é outra maneira de garantir que a hortelã que você está usando é orgânico. Hortelã pode ser utilizado na forma de óleo, como chá ou por simplesmente arrancar algumas folhas de hortelã para consumo.