Alívio da dor para o seu período

O tecido que reveste o útero do corpo da mulher faz produtos químicos chamados prostaglandinas. Estes são a causa de muitas condições desconfortáveis ​​durante a menstruação.

Prostaglandinas estimular os músculos uterinos a se contrair. Porque nem todas as mulheres sofrem dor cãibras durante o seu período, acredita-se que as mulheres que têm altos níveis de prostaglandinas são mais propensos a experimentar as contrações que causam cãibras.

As mulheres que sofrem períodos pesados ​​pode também durante esse tempo sofrem diarreia, vómitos e dores de cabeça e acredita-se que as prostaglandinas também são responsáveis ​​por períodos pesados.

Embora um pouco de dor é comum durante o seu período, existem algumas condições que causam dor e, geralmente, necessitam de cuidados médicos. Estes incluem endometriose, miomas, cistos ováricos e um colo estreito.

Algumas mulheres são mais propensos a sofrer a dor do período.

Por exemplo, as mulheres que recebem o seu primeiro período de jovens (menores de 11 anos) e mulheres que têm períodos que duram mais de cinco dias são mais propensos a sofrer a dor do período.

As mulheres que estão acima do peso ou obesos são mais propensos a ter dor como são as mulheres que fumam ou usam álcool. Mulheres que nunca estiveram grávidas são mais propensos a sofrer dor também. Muitas mulheres acham que eles já não sofrem a dor do período, uma vez que ter filhos.

Baseado na história e condições de saúde, diferentes mulheres pode ser capaz de tirar vantagem de diferentes métodos de alívio da dor para o seu período. O alívio da dor mais comum, no entanto, incluem medicamentos a partir do (fármacos não-esteróides anti-inflamatórios) família AINE.

Alguns dos analgésicos mais comuns usados ​​para a dor menstrual incluem naproxeno (como Aleve) e ibuprofeno (como Advil).

A maioria dos médicos recomendam que as mulheres tomar o produto NSAID cerca de dois dias antes de seu período é devido a começar. Isso ajuda a reduzir a inflamação que pode reduzir a dor em geral uma vez que o período começa.

Nem todos os analgésicos funcionam da mesma em cada pessoa tantos médicos recomendam tomar um tipo diferente de alívio da dor, se o primeiro não funcionar.

Se você não quer tomar medicação, ou não é o suficiente para aliviar a dor, existem alguns remédios naturais que funcionam bem para algumas mulheres. A maioria das mudanças preocupação estilo de vida.

Durante o período, você pode aplicar calor para a área pélvica (uma almofada de aquecimento funciona bem), ou receber uma massagem nas costas e abdômen inferior.

mudanças de estilo de vida que podem ajudar com a dor do período incluem o exercício (especialmente no início do período) e uma dieta de baixa gordura vegetariana. Alguns estudos têm demonstrado que a obtenção de quantidades adequadas de ambos tiamina (cerca de 100 mg por dia) e cálcio (1.200 mg por dia) pode reduzir muito dor sofrida durante o seu período.