Directions on tomar antibióticos com probióticos

Bilhões de bactérias alinhar seu aparelho digestivo, do estômago para o intestino. A maioria destes são bactérias "amigáveis", porque eles ajudam o corpo a digerir os alimentos. Eles fazem vitaminas dos alimentos mais disponível para o seu corpo e, em alguns casos, até mesmo fornecem vitaminas do seu próprio. Sem essas bactérias, você iria experimentar sintomas gastrointestinais desagradáveis ​​que vão desde inchaço diarréia. Probióticos restaurar as bactérias perdidos devido a antibióticos.

A maioria das bactérias "amigáveis" em seu aparelho digestivo são da acidophilus estirpes Lactobacillus ou Bifidobacterium bifidum. O probiótico escolhido deve conter essas cepas, que impulsionam o sistema imunológico, ajuda a digestão, e lutar contra o crescimento de bactérias nocivas e fungos. Dr. Andrew Weil sugere a estirpe de Lactobacillus GG, porque ele é conhecido para sobreviver ácidos estomacais fortes. A Harvard Medical School descobriu que esta estirpe é particularmente útil no tratamento de diarreia, um efeito colateral comum de antibióticos.

Os probióticos são disponíveis em forma líquida ou pílula. Tome o que você preferir, mas certifique-se que cada dose contém pelo menos 4 bilhões de organismos (ou 1 bilhão para uma criança). Se você tomar pílulas, escolher variedades que são revestimento entérico, que lhes permite sobreviver ácidos estomacais fortes até que eles precisam para ser absorvido. Note-se que a maioria dos probióticos precisam ser refrigerados para permanecer viável. Enquanto algumas marcas indicam que eles podem sobreviver sem refrigeração, eles podem não ser tão eficaz.

Tomar uma dose de probióticos, duas vezes por dia, de um modo preferido, pelo menos, uma meia hora, ou mais, antes de comer. Além disso, tomar doses um par de horas para além de tomar doses de antibióticos. Não pule a dose, enquanto que irá atrasar a colonização dos votos das bactérias em seu trato digestivo. Continue a tomar probióticos, pelo menos, um par de semanas depois de ter terminado o seu curso de antibióticos. Se parou de tomar os probióticos e você começar a ter quaisquer sintomas gastrointestinais, retomar a tomá-los.