Como reduzir o muco Naturalmente
muco excessivo pode ser causada por uma infecção virai ou bacteriana, alergias e de fumar. Se você tem um resfriado ou alergias, você pode precisar de apenas beber muita água e descansar até que os sintomas reduzir. chá quente é uma opção natural para reduzir qualquer dor em sua garganta e para soltar o excesso de muco. Se você continuar a ter pedaços maiores de muco ou uma infecção do sinus dura, você deve marcar uma consulta com um médico para determinar a causa do problema e como corrigi-lo com sucesso.
Coisas que você precisa
- tangerina
- cebolas
- 6 colheres de sopa. mel
- 4 colheres de sopa. cúrcuma em pó
- 3 chávenas de água fria
- 3 colheres de sopa. flor mais velho seco
Tente reduzir qualquer muco construir pelo naturalmente beber muita água, tossindo e tentando limpar a garganta. Certifique-se de não forçar tosse muito para que você não esticar sua garganta. Tente tosse duas ou três vezes muito difícil e, em seguida, beber um copo de água.
Fique longe de salas cheias de fumo e tentar parar de fumar se você fizer. Quanto mais fumaça e nicotina que você ingestão, os mais muco que você acumular-se em seus pulmões. Tente exercitar mais a cada dia, assim como para ajudar a manter seus pulmões saudáveis.
Coma alimentos ácidos que ajuda a soltar o muco em sua garganta. Por exemplo, tangerina e as cebolas são benéficos para reduzir o muco. Além disso, certifique-se de não comer muitos alimentos que podem lhe dar alergias leves ou ajudar a construir o muco em sua garganta.
Adicione 6 colheres de sopa. de mel e quatro colheres de sopa. de cúrcuma em pó para um frasco de vidro limpo e agita-se bem. Esta é uma mistura de anti-inflamatório potente que vai ajudar a remover o excesso de muco e curar o tecido respiratório. Tome 1 colher de chá. da mistura de, pelo menos, três vezes por dia.
Faça elderflower se você ainda tem o muco que pretende reduzir. Adicione 3 xícaras de água fria e 3 colheres de sopa. de flores secas mais velhos para um copo grande e agitou-se bem. Deixe a mistura descansar por duas horas e depois aquecê-lo em seu micro. Bebida, pelo menos, 3 chávenas da mistura de todos os dias para reduzir o muco e ajudar com sintomas de alergia.
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