Precauções Triphala

Um Triphala (o que significa que três fruta) fórmula consiste principalmente de três plantas tropicais frutíferas: Amalaki, Haritaki e Bibhitaki. Cada erva contribui para os efeitos curativos poderosos. Por exemplo, contendo mais de vitamina C, em seguida, o sumo de laranja, Amalaki (groselha indiana) fortalece o sistema de imunidade, Haritaki funciona como um laxante poderoso para purificar o sistema digestivo, enquanto Bibhitaki elimina um excesso de muco, especialmente nos pulmões, auxiliando no tratamento de muitas doenças pulmonares.

Além disso, uma série de estudos de investigação sugerem o possível uso de Triphala para lutar contra certos tipos de câncer, bem como para diminuir os sintomas associados a distúrbios do sistema nervoso, como a doença de Alzheimer. Outros usos incluem ajudar na digestão, eliminar a gordura, e equilibrar os níveis de açúcar.

Embora você pode tomar Triphala diária durante um longo período, devido aos limpeza e desintoxicação efeitos poderosos, você precisa para começar lentamente, consumindo cerca de um quarto da dose recomendada. À medida que aumenta a dose, você pode ter problemas digestivos, como gases, dores de estômago, fezes moles e diarreia. Se sentir algum destes sintomas, o retorno para uma dosagem mais baixa até que estes sintomas cessam.

A maioria dos praticantes de Ayurveda também recomendo tomar Triphala cerca de meia hora antes de deitar. Não tome Triphala com as refeições. Em vez disso, você precisa tomar Triphala com o estômago vazio, pelo menos duas horas antes e depois de comer qualquer alimento.

Para manter a eficácia da fórmula, Ayurveda praticantes recomendo parar a fórmula de ervas após cerca de dois meses. Você pode voltar a usar a fórmula em cerca de duas a três semanas

Os praticantes também recomendam que você se abster de utilizar esta fórmula, se você sofre de diarréia e disenteria, devido à possibilidade de agravar seu sofrimento. Tal como acontece com a maioria dos medicamentos e fórmulas à base de plantas, Triphala não é recomendado se o seu grávida ou amamentando.

Alguns Ayurveda ervas e fórmulas fabricados no exterior podem conter ingredientes nocivos. Um estudo financiado pelo NCCAM (Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa) em 2004 descobriu que 14 dos 70 remédios ayurvédicos fabricados no Sul da Ásia continha chumbo, mercúrio e / ou arsênico em níveis possivelmente prejudiciais.

Tal como acontece com qualquer erva ou vitamina, sempre comprar de um negociante respeitável. O seu médico normalmente pode fornecer essa informação confiável.