Efeitos iogurte no pH Nível de corpo

Iogurte tem sido feito há mais de 4500 anos, originário de países europeus. Ele foi descoberto por ter muitos benefícios para a saúde, ajudando principalmente em problemas digestivos, como diarréia. Foi um grampo em dietas asiáticas e européias através década de 1900 e introduzido para os Estados Unidos no final de 1920.

O iogurte é um produto lácteo fabricado pela fermentação do leite. Alguns iogurtes contêm culturas vivas e ativas que ajudam a promover um sistema imunológico saudável e ajudar na digestão, ajudando as bactérias em seu estômago digerir os alimentos de forma mais eficiente. Se um iogurte contém culturas vivas e ativas, será observado na rotulagem. Iogurte tem um nível de pH natural de 4,25 a 4,5, por isso é considerado baixo ácida.

Acidose é quando o corpo tem níveis mais baixos de pH do que o normal. Quando o corpo é mais ácida, ela não é capaz de curar a si mesmo. Acidez diminui a capacidade do organismo de absorver nutrientes e reduz a produção de energia das células. Comer uma dieta rica em ácido tais como as proteínas animais, açúcares e cereais e pães brancos principalmente provoca acidose. Mesmo que o iogurte é considerado baixo ácido, ele pode ajudar a ajudar a equilibrar a acidose, alterando o pH do corpo com suas culturas ativas vivas e sua capacidade de ajudar com uma melhor digestão.

Diabetes afeta muitas pessoas e existe quando o corpo não produz ou usar adequadamente a insulina, que ajuda os açúcares de transferência de corpo e amidos em energia para o corpo a usar. Dieta muda em grande parte a forma do corpo de um diabético funciona. Comer iogurte ajuda diabéticos para facilmente digerir o leite, devido às suas culturas vivas e ativas e facilmente absorver o açúcar que ele contém. Isso muda o nível do pH do corpo, auxiliando em outros benefícios para a saúde, tais como o fortalecimento do sistema imunológico.

Muitas mulheres sofrem de infecções fúngicas em um momento ou outro. Eles são causada pelo acúmulo de levedura e em torno da área vaginal da levedura que já está presente no corpo. Isso faz com que o pH do corpo para mudar. Comer iogurte ajuda a manter o pH do corpo em equilíbrio e diminui a chance de infecções fúngicas de ocorrer.

Ingerir alimentos ricos em ácidos, tais como alimentos processados ​​muitas vezes provoca indigestão. Isto resulta do corpo tornando-se muito ácida. Comer iogurte reduz o pH e ajuda na digestão do organismo. Juntamente com culturas activas vivos benéficos de yogurt, ele equilibra a pH ácido, aproximando-a da gama de pH óptimo.

problemas de saúde não será eliminado apenas por comer iogurte. Iogurte vai ajudar a mudar os níveis de pH do corpo e ajudar com uma vida saudável. Certifique-se de discutir quaisquer grandes mudanças na dieta com o seu médico.