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Coisas para ajudar o meu trabalho se movendo mais rápido

Uma vez no trabalho, é natural que se quer que ele vá tão rápido quanto possível. É doloroso, e você não pode esperar até que esteja terminado e você pode conhecer seu bebê pela primeira vez. Existem algumas coisas que podem ajudar a manter o movimento de trabalho e, possivelmente, movê-lo ao longo de um pouco mais rapidamente. Embora o trabalho não é um processo rápido, e não existem pílulas mágicas para torná-lo mais rápido, há algumas coisas que, naturalmente, pode acelerá-lo um pouco.

Mover

  • Mulheres em trabalho de parto tendem a se sentir inquieto e quer se mover. Isso está ok. Contanto que o seu médico lhe dá a ir em frente, você pode se mover tanto quanto você quiser. Leve o seu marido e andar pelos corredores. Se você estiver ligado a uma IV, você pode levá-lo com você. Trabalho foi mostrado para progredir de forma mais eficaz e eficiente se você estiver em pé e andar.

    Vídeo: O Pedreiro mais rápido do mundo para rebocar parede



    Muitas mulheres tomam caminhadas para tentar começar o trabalho, mas não conseguem continuar a andar uma vez o trabalho tem started- continuar caminhando. Se você tiver uma contração, enquanto você está andando por aí, simplesmente parar e inclinar-se contra uma parede ou seu marido até que ele passa, em seguida, continuar a caminhar.

Seja Vertical



  • Em conjunto com o movimento, sendo vertical pode ajudar a trabalho. A gravidade funciona dentro de seu corpo enquanto você está no trabalho. Quando você está em uma posição vertical, o bebê não tem que lutar contra a gravidade para sair, e, portanto, você está dando uma mão para a sua descida para dentro e através do canal de nascimento.



    Agachamento é uma forma de estar na posição vertical. Ele ajuda a abrir os músculos pélvicos, alivia a dor nas costas e acelera o trabalho. Ajoelhado e sentado também são boas maneiras de estar na posição vertical, abrindo os músculos para deixar o bebê descer mais rápido.

Estimulação

  • Embora possa parecer estranho, mamilo estimulação por você ou seu marido, ou pela água quando no chuveiro ou banheira, pode ajudar a acelerar o trabalho de parto. estimulação do mamilo faz com oxitocina para ser libertada no corpo. Isso aumenta as contrações, levando-os a trabalhar mais para você. Eles também podem neutralizar qualquer ansiedade que você pode estar sentindo, o que pode causar o trabalho a abrandar.

    Vídeo: Concentração Música para ESTUDAR , Trabalhar Melhorar Aprendizagem #7

    Ao lado de estimulação dos mamilos, você pode participar de outras atividades românticas. Beijar, abraçar ou massagem pode também libera esses mesmos hormônios oxitocina, resultando em um trabalho mais rápido. Este pode ser mais difícil de fazer, já que durante o trabalho muitas vezes é difícil de se sentir romântico.
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